Cô chú anh chị thân mến,
Với những thắc mắc quanh món trứng rán lá đinh lăng, nghe thì dân dã, mà thực ra lại “không đơn giản” chút nào! Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dùng vô tư đâu cô chú anh chị ạ, nhất là với những người có huyết áp thấp, từng tai biến, tiểu đường hay đang bị thoát vị đĩa đệm.
Với người huyết áp thấp, bác sĩ Long khuyên vẫn có thể ăn nhưng cần chừng mực: mỗi lần khoảng 50g lá, 1–2 lần/tuần là đủ. Lá đinh lăng có thể làm tụt huyết áp nhẹ, nên khi chế biến cô chú nên rán cùng gừng hoặc hành cho ấm bụng, giảm tính mát. Nếu vẫn lo, có thể thay bằng lá ngải cứu hoặc tía tô – vừa dễ ngủ, vừa điều hòa khí huyết mà “hiền” hơn.
Người từng bị tai biến, đột quỵ thực ra lại có thể dùng, vì đinh lăng giúp hoạt huyết, cải thiện tuần hoàn. Tuy nhiên, nếu đang uống thuốc chống đông hay huyết áp chưa ổn định thì nên hỏi bác sĩ điều trị. Bác sĩ Long từng kê món trứng – đinh lăng – gừng cho nhiều trường hợp sau tai biến nhẹ, phản hồi rất tích cực, nhưng luôn căn theo thể trạng từng người.
Riêng cô chú bị thoát vị đĩa đệm thì dùng được, thậm chí nên ăn đều đặn. Lá đinh lăng giúp lưu thông khí huyết, giảm viêm nhẹ, làm dịu đau mỏi cổ gáy và lưng.
Người tiểu đường type 2 vẫn ăn được, chỉ nên giới hạn trứng 2–3 quả/tuần, nhất là nếu có mỡ máu cao. Đừng lo lắng vì đinh lăng không làm tăng đường huyết, lại giúp an thần, lợi tiểu nhẹ, rất có lợi cho người tiểu đường hay bị mất ngủ, uể oải kéo dài. Nhớ là đừng ăn kèm cơm nếp hay cho thêm đường gì vào là ổn.
Nhưng bác sĩ Long vẫn nhấn mạnh: đây là món hỗ trợ, không phải thuốc điều trị. Nếu cô chú anh chị có bệnh mạn tính (như huyết áp, tiểu đường, di chứng tai biến…) thì nên được tư vấn cụ thể theo thể trạng trước khi dùng thường xuyên nhé!
Cô chú anh chị nào đang gặp các tình trạng như mất ngủ, đau đầu, tê mỏi xương khớp hoặc muốn được điều chỉnh chế độ ăn – bài thuốc – dưỡng sinh phù hợp, cứ để lại thông tin hoặc nhắn tin cho bác sĩ Long. Bác sĩ sẽ soi mạch và hướng dẫn MIỄN PHÍ để cô chú anh chị dùng đúng, hiệu quả và an toàn nhất nhé!
KHÔNG CẦN THUỐC AN THẦN
Ngủ ngon là cách tốt nhất để yêu bản thân. Chia sẻ tình trạng để Bác sĩ Long
giúp cô chú anh chị tìm lại giấc ngủ sâu từ thảo dược lành tính.
Tham gia nhóm
