Nhiều cô chú anh chị cứ hễ trái gió trở trời là khớp gối, cổ tay lại sưng tấy, đau nhức đến phát khóc, dùng đủ loại thuốc giảm đau mà cứ dừng là bệnh lại đâu đóng đấy. Có một vị thuốc “quốc dân” nằm ngay trong hũ trà sâm hay bát thuốc bắc mà chúng ta thường coi nhẹ, đó chính là Cam thảo – một “vị kháng sinh tự nhiên” cực kỳ êm dịu cho những hệ xương khớp đang rệu rã.

Bác sĩ Long nhận thấy rằng, thay vì cứ phụ thuộc hoàn toàn vào những viên thuốc giảm đau gây hại dạ dày, việc hiểu và dùng đúng Cam thảo có thể giúp cô chú anh chị xoa dịu cơn đau một cách bền vững và an toàn hơn rất nhiều.

Cam thảo dưới lăng kính của y học hiện đại: “Cỗ máy” ức chế viêm tự nhiên

Trong Cam thảo chứa Glycyrrhizin và Liquiritin, hai hoạt chất này hoạt động như một lớp màng bảo vệ, giúp ngăn chặn các enzyme gây viêm phá hủy sụn khớp.

Nó giống như việc chúng ta bôi dầu trơn vào một ổ trục đang rỉ sét, giúp giảm sưng tấy và ngăn chặn hệ miễn dịch tự tấn công vào các mô khớp của chính mình.

Góc nhìn Đông y: Vì sao Cam thảo là “Sứ giả” hòa bình cho xương khớp?

Trong y học cổ truyền, Cam thảo được mệnh danh là “Quốc lão” – nghĩa là vị quan già đức cao vọng trọng, có khả năng điều hòa toàn bộ các vị thuốc khác trong một thang thuốc. Cam thảo có vị ngọt, tính bình (khi dùng sống) hoặc tính ôn (khi chích mật), quy vào 12 kinh mạch.

Cơ chế “Gốc và Ngọn” trong điều trị viêm khớp

Viêm khớp theo Đông y thường do “Tý chứng” – tức là sự tắc nghẽn của khí huyết do phong, hàn, thấp xâm nhập. Cam thảo không chỉ đơn thuần là giảm đau, mà nó đóng vai trò “kiện tỳ ích khí”.

• Thông kinh hoạt lạc: Cam thảo giúp dẫn thuốc đến đúng vị trí khớp bị đau, giúp khí huyết lưu thông, không còn “thông thì bất thống” (thông suốt thì không đau).
• Bồi bổ tỳ vị: Cô chú anh chị biết đấy, người Việt mình cơ địa vốn dĩ hệ tiêu hóa rất nhạy cảm. Cam thảo giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất nuôi xương khớp tốt hơn.
• Giải độc, giảm tác dụng phụ: Nếu cô chú đang phải uống nhiều thuốc Tây, Cam thảo đóng vai trò như một bộ lọc, giúp giảm bớt độc tính và làm dịu đi sự nóng nảy của các vị thuốc khác.

Cái hay của Cam thảo đối với người Việt là ở chỗ nó rất “lành”. Nó không mang tính công phạt mạnh mẽ như các vị thuốc hành khí thoát huyết khác mà thấm dần, thấm sâu, phù hợp với thể trạng vốn cần sự bồi đắp từ từ của đại đa số người cao tuổi nước ta.

Cách dùng Cam thảo chuẩn xác để khớp không còn kêu “lục cục”

Dùng Cam thảo không khó, nhưng dùng sao cho đúng liều, đủ lượng để không gây tác dụng ngược thì không phải ai cũng biết. Bác sĩ Long xin chia sẻ vài cách đơn giản mà cô chú anh chị có thể làm ngay tại nhà.

1. Trà Cam thảo gừng tươi (Dành cho người viêm khớp dạng hàn)

Nếu cô chú thấy khớp đau tăng lên khi gặp lạnh, hãy dùng cách này:

• 3-5g Cam thảo khô (khoảng vài lát mỏng).
• 3 lát gừng tươi.
• Hãm với 200ml nước sôi trong 15 phút.
• Uống khi còn ấm, tốt nhất là vào buổi sáng.

2. Cam thảo chích mật (Dành cho người suy nhược, đau mỏi)

Cam thảo đem tẩm mật ong rồi sao vàng. Cách này giúp tăng tính ấm, hỗ trợ bổ khí cực tốt cho những người vừa đau khớp vừa hay mệt mỏi, hụt hơi.

Liều lượng và an toàn là trên hết

Mặc dù tốt, nhưng Cam thảo không phải là kẹo để chúng ta dùng vô tội vạ. Mỗi ngày, cô chú chỉ nên dùng từ 4g đến 12g. Dùng quá nhiều hoặc dùng liên tục trong thời gian dài (trên 4 tuần) có thể dẫn đến tình trạng tích nước, gây phù hoặc tăng huyết áp.

Những ai cần tuyệt đối lưu ý?

• Người bị cao huyết áp: Glycyrrhizin trong cam thảo có thể làm giữ muối và nước, khiến huyết áp tăng cao hơn.
• Người bị phù nề, suy thận: Tuyệt đối không tự ý dùng nếu chưa hỏi ý kiến bác sĩ.
• Phụ nữ mang thai: Cần rất thận trọng vì có thể ảnh hưởng đến nội tiết.
• Kỵ: Cam thảo rất kỵ với vị thuốc Đại kích, Nguyên hoa, Hải tảo và Cam toại (nhóm 18 vị thuốc tương phản). Cô chú anh chị lưu ý không tự ý trộn lẫn.

Lời dặn của Bác sĩ Long

Dược liệu là tinh túy của đất trời, nhưng nó chỉ phát huy tác dụng tốt nhất khi cô chú có một lối sống kỷ luật: ăn bớt muối, chăm vận động nhẹ nhàng và giữ tinh thần lạc quan. Đừng đợi đến lúc khớp sưng to mới tìm đến thuốc, hãy lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày.

Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Nếu cô chú anh chị đang bị đau khớp kéo dài mà chưa rõ nguyên nhân, hãy để lại tình trạng cụ thể (đau ở đâu, đau bao lâu, có bệnh nền gì không) ở form bên dưới, bác sĩ Long sẽ tư vấn giải pháp phù hợp nhất với thể trạng của mình nhé!