Cô chú anh chị có hỏi về việc xoa bóp lòng bàn chân để giảm đau khớp, đúng là đây là một biện pháp khá phổ biến trong việc thư giãn và giảm nhẹ các triệu chứng đau nhức. Tuy nhiên, để hiệu quả lâu dài, chúng ta cần hiểu rõ cơ chế và làm sao để xoa bóp đúng cách.
Đau khớp có thể đến từ nhiều nguyên nhân, như thoái hóa khớp, viêm khớp, hay thậm chí là do vận động sai tư thế. Xoa bóp lòng bàn chân có thể giúp giảm đau tạm thời nhờ vào việc kích thích các huyệt vị và cải thiện lưu thông máu, nhưng nó chỉ mang tính hỗ trợ. Việc giảm đau từ gốc cần phải điều trị đúng nguyên nhân gây ra vấn đề.
Về mặt Tây y, việc xoa bóp có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm tạm thời cảm giác đau, nhưng nếu nguyên nhân là viêm hay thoái hóa khớp, thì cô chú anh chị cũng cần phải thăm khám và điều trị theo hướng điều trị chuyên sâu. Đặc biệt, việc kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, vận động phù hợp và nghỉ ngơi đầy đủ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh lý khớp.
Đông y lại xem đau khớp như là sự mất cân bằng khí huyết, khí ứ trệ hoặc huyết ứ trong các kinh lạc. Do đó, xoa bóp giúp thông kinh lạc, giảm đau nhưng lại chỉ mang tính tạm thời nếu không cải thiện được từ gốc. Để trị tận gốc, cần phải điều chỉnh các vấn đề liên quan đến tạng phủ, nhất là thận và can.
Giải pháp lâu dài của Bác sĩ Long là kết hợp xoa bóp, châm cứu, và chế độ ăn uống hỗ trợ điều trị. Ngoài ra, cô chú anh chị có thể thử các thảo dược có tác dụng giảm viêm và đau khớp. Tuy nhiên, đừng quên kiểm tra sức khỏe định kỳ và duy trì thói quen sống lành mạnh để có kết quả tốt nhất.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp. Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn.
BẢO DƯỠNG NGAY KẺO MUỘN!
Kết hợp nắn chỉnh và thảo dược chuyên sâu. Giảm đau không cần tiêm, không hại dạ dày cùng phác đồ của Bác sĩ Long.
Tham gia nhóm
