Bác sĩ Long nhận được rất nhiều thắc mắc của cô chú anh chị về việc dùng các loại cây cỏ quanh nhà để trị bệnh, đặc biệt là chuyện lá tía tô nấu nước uống giảm đau khớp đang được đồn thổi rất nhiều trên các hội nhóm gần đây.
Thực tế, việc dùng nước lá tía tô hỗ trợ giảm đau khớp là có cơ sở nhưng cô chú anh chị cần hiểu đúng để tránh kỳ vọng quá mức hay dùng sai cách dẫn đến lợi bất cập hại.
Dưới góc nhìn Tây y, trong lá tía tô chứa nhiều tinh dầu và các hoạt chất kháng viêm tự nhiên, giúp ức chế các phản ứng viêm tại ổ khớp, từ đó hỗ trợ làm dịu cảm giác đau nhức cho cô chú anh chị. Đặc biệt với những ai đang khổ sở vì cơn gout, hoạt chất trong tía tô còn hỗ trợ ức chế enzyme xanthine oxidase, giúp giảm bớt sự hình thành acid uric trong máu. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp hỗ trợ bề mặt, không thể thay thế các loại thuốc điều trị chuyên sâu khi bệnh đã vào giai đoạn nặng hoặc có tổn thương cấu trúc khớp.
Trong Đông y, tía tô được gọi là Tô Diệp, có tính ấm, vị cay, quy vào kinh phế và tỳ. Loại lá này có công dụng tán hàn, giải độc và hành khí rất tốt. Cô chú anh chị cứ tưởng tượng, khi xương khớp bị đau nhức thường là do khí huyết bị ứ trệ, giống như dòng sông bị tắc nghẽn bởi rác rưởi khiến nước không lưu thông được. Nước lá tía tô đóng vai trò như một luồng gió ấm, giúp thông kinh hoạt lạc, đẩy bớt phong hàn ra ngoài. Dù vậy, tía tô có tính phát tán mồ hôi, nếu cô chú anh chị nào cơ địa hay ra mồ hôi trộm hoặc đang bị nóng trong người mà lạm dụng uống quá nhiều sẽ dễ dẫn đến mất nước, mệt mỏi.
Để dùng tía tô hiệu quả, Bác sĩ Long khuyên cô chú anh chị chỉ nên dùng khoảng 100g lá tươi mỗi ngày, đun nước uống thay trà nhưng không nên uống liên tục quá lâu. Quan trọng nhất vẫn là chế độ ăn uống bớt đạm, bớt chua và thường xuyên vận động nhẹ nhàng để bôi trơn khớp. Trị bệnh từ gốc chính là việc kết hợp giữa thảo dược và lối sống lành mạnh, chứ không nên phụ thuộc hoàn toàn vào một loại lá nào cả.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Để nhận được lộ trình chăm sóc xương khớp phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe và cơ địa riêng biệt, cô chú anh chị hãy để lại thông tin vào form bên dưới, Bác sĩ Long sẽ trực tiếp tư vấn kỹ hơn nhé.
BẢO DƯỠNG NGAY KẺO MUỘN!
Kết hợp nắn chỉnh và thảo dược chuyên sâu. Giảm đau không cần tiêm, không hại dạ dày cùng phác đồ của Bác sĩ Long.
Tham gia nhóm
