Câu hỏi về việc uống lá dâu tằm non vào buổi tối có gây buồn ngủ hay không, thực tế là một thắc mắc mà nhiều người quan tâm. Thực tế, lá dâu tằm non có tác dụng an thần, nhưng không phải ai uống vào cũng cảm thấy buồn ngủ ngay lập tức.
Để giải thích, theo y học hiện đại, lá dâu tằm chứa các hợp chất giúp thư giãn hệ thần kinh, có thể giúp giảm căng thẳng, từ đó hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, tác dụng này sẽ rõ rệt hơn với những người đang trong trạng thái căng thẳng hoặc mệt mỏi kéo dài. Nếu bạn uống vào buổi tối mà cơ thể chưa có đủ sự thư giãn, tác dụng gây buồn ngủ có thể không rõ ràng.
Về phương diện Đông y, lá dâu tằm được cho là có tính mát, giúp giải nhiệt, an thần, và làm dịu khí huyết. Đông y cho rằng khi khí huyết được điều hòa, cơ thể sẽ dễ dàng vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, nếu cơ thể có sự mất cân bằng âm dương hay khí huyết chưa ổn định, thì hiệu quả này có thể không mạnh mẽ.
Bác sĩ Long luôn nhắc các cô chú anh chị, nếu sử dụng lá dâu tằm non hay bất kỳ thảo dược nào, hãy chú ý đến cơ địa và tình trạng sức khỏe hiện tại. Sử dụng đúng cách, kết hợp với lối sống lành mạnh và chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu cơ thể vẫn khó ngủ hoặc lo lắng về các triệu chứng khác, đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ để được tư vấn thêm.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Để lại thông tin trong form bên dưới để được tư vấn cụ thể về tình trạng của mình nhé!
KHÔNG CẦN THUỐC AN THẦN
Ngủ ngon là cách tốt nhất để yêu bản thân. Chia sẻ tình trạng để Bác sĩ Long
giúp cô chú anh chị tìm lại giấc ngủ sâu từ thảo dược lành tính.
Tham gia nhóm
