Câu hỏi nước ép táo có lợi cho xương khớp không thì Bác sĩ Long trả lời ngắn gọn là có lợi ở mức hỗ trợ, chứ không phải uống vào là hết đau khớp ngay.
Theo góc nhìn dinh dưỡng hiện đại, táo chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin giúp giảm tình trạng viêm nhẹ trong cơ thể. Khi phản ứng viêm được kiểm soát tốt hơn, mô khớp và sụn khớp cũng đỡ bị “ăn mòn” theo thời gian. Với cô chú anh chị hay đau mỏi khớp do tuổi tác hoặc vận động nhiều, nước ép táo giúp cơ thể thanh lọc nhẹ, hỗ trợ chuyển hóa tốt hơn.
Nhìn theo Đông y, táo có tính mát, vị ngọt nhẹ, có tác dụng sinh tân dịch, nhuận táo và hỗ trợ khí huyết lưu thông. Khớp muốn khỏe thì khí huyết phải nuôi dưỡng đủ. Táo không phải là vị thuốc trị khớp, nhưng lại giống như người bạn giúp nền tảng bên trong “dễ thở” hơn, từ đó xương khớp cũng được hưởng lợi.
Bác sĩ Long lưu ý một điểm rất quan trọng, nước ép táo chỉ phát huy tác dụng khi dùng đúng cách. Uống lượng vừa phải, ưu tiên táo tươi, không thêm đường, không uống lúc bụng đói lạnh. Người hay đầy bụng, tiêu hóa kém hoặc đường huyết không ổn định cần cân nhắc kỹ.
Muốn xương khớp khỏe bền thì không thể trông chờ vào một loại nước ép. Cần kết hợp ăn uống cân đối, ngủ nghỉ điều độ, vận động nhẹ nhàng mỗi ngày và giữ tinh thần thoải mái. Đó mới là cách trị từ gốc mà Bác sĩ Long luôn nhấn mạnh.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị đang đau nhức xương khớp, không biết cơ địa mình có phù hợp với nước ép táo hay không thì hãy để lại thông tin ở form bên dưới, Bác sĩ Long sẽ tư vấn cụ thể theo từng thể trạng để tránh dùng sai, tốn công mà không hiệu quả.
BẢO DƯỠNG NGAY KẺO MUỘN!
Kết hợp nắn chỉnh và thảo dược chuyên sâu. Giảm đau không cần tiêm, không hại dạ dày cùng phác đồ của Bác sĩ Long.
Tham gia nhóm
