Cô chú anh chị hỏi về việc dùng lá vông nem nấu nước uống để trị mất ngủ, và Bác sĩ Long sẽ chia sẻ một chút về vấn đề này. Lá vông nem đúng là một thảo dược dân gian được nhiều người tin dùng trong việc hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, như Bác sĩ Long vẫn hay nói, chúng ta cần phải hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ của vấn đề mới có thể điều trị hiệu quả và bền vững.
Về mặt Tây y, mất ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như căng thẳng, lo âu, rối loạn hormone, hoặc thậm chí là các vấn đề về sức khỏe như thiếu máu hay các bệnh lý về thần kinh. Mặc dù nước lá vông nem có tác dụng an thần nhẹ, nhưng nếu nguyên nhân của chứng mất ngủ không được giải quyết từ gốc, hiệu quả có thể không bền lâu.
Đông y thì nhìn nhận mất ngủ là do sự mất cân bằng trong cơ thể, có thể là khí huyết không lưu thông tốt, hoặc tạng thận, tỳ, can bị suy yếu. Trong trường hợp này, lá vông nem có tác dụng an thần, giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ, nhưng không thể thay thế cho một phương pháp điều trị toàn diện giúp cải thiện cơ thể từ gốc rễ.
Để giải quyết vấn đề mất ngủ lâu dài, ngoài việc uống nước lá vông nem, Bác sĩ Long khuyến khích cô chú anh chị nên duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh như ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, và hạn chế căng thẳng. Bên cạnh đó, việc kết hợp các liệu pháp từ thảo dược, như châm cứu, xoa bóp thư giãn, hoặc các phương pháp dưỡng sinh cũng sẽ hỗ trợ rất tốt cho giấc ngủ.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp. Nếu cô chú anh chị muốn được tư vấn kỹ hơn về tình trạng của mình, hãy để lại thông tin trong form bên dưới để Bác sĩ Long có thể hướng dẫn chi tiết và cá nhân hóa liệu trình điều trị cho cô chú anh chị.
KHÔNG CẦN THUỐC AN THẦN
Ngủ ngon là cách tốt nhất để yêu bản thân. Chia sẻ tình trạng để Bác sĩ Long
giúp cô chú anh chị tìm lại giấc ngủ sâu từ thảo dược lành tính.
Tham gia nhóm
