Bác sĩ Long nhận được thắc mắc của cô chú anh chị về việc khi khớp có dấu hiệu sưng nhẹ thì chườm ấm có ổn không. Câu trả lời của Bác sĩ Long là cô chú anh chị cần hết sức cẩn trọng, vì không phải lúc nào hơi ấm cũng là bạn đồng hành tốt của xương khớp, nhất là khi đang có tình trạng viêm cấp tính.
Theo góc nhìn của Tây y, khi khớp bị sưng dù là nhẹ, đó thường là tín hiệu của quá trình viêm đang diễn ra. Lúc này, các mạch máu tại vùng khớp giãn ra, lượng máu đổ về nhiều hơn khiến vùng đó nóng lên và sưng tấy. Nếu cô chú anh chị lại dùng nhiệt độ cao để chườm ấm vào, vô tình chúng ta lại làm các mạch máu giãn thêm, khiến dịch tràn ra bao khớp nhiều hơn, kết quả là khớp không những không bớt sưng mà còn có thể đau nhức dữ dội hơn. Chườm ấm thường chỉ phát huy tác dụng tốt nhất với những trường hợp đau mạn tính, cứng khớp vào buổi sáng hoặc đau do co thắt cơ mà không có biểu hiện sưng nóng đỏ.
Trong Đông y, tình trạng sưng nhẹ này thường liên quan đến chứng Tý, cụ thể là do nhiệt tà hoặc thấp nhiệt ứ trệ tại kinh lạc. Hãy tưởng tượng cái khớp lúc này giống như một cái nồi đang sôi trên bếp, nếu cô chú anh chị lại “tiếp thêm củi” bằng cách chườm nóng thì nhiệt độ bên trong sẽ càng tăng cao, gây bế tắc khí huyết nặng hơn. Bác sĩ Long thường hướng dẫn mọi người theo nguyên tắc nhiệt thì dùng hàn, nghĩa là khi thấy khớp có dấu hiệu sưng, nóng, đỏ thì ưu tiên chườm mát nhẹ nhàng để làm dịu và giúp khí huyết lưu thông ổn định trở lại thay vì dùng nhiệt nóng.
Để xử lý đúng cách tại nhà, ngay khi thấy khớp sưng nhẹ, cô chú anh chị nên để khớp được nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh gây áp lực lên vùng đang tổn thương. Thay vì chườm nóng, hãy thử dùng một chiếc khăn mát đắp lên khoảng 10 đến 15 phút để giảm bớt cảm giác khó chịu. Sau khi tình trạng sưng nóng đã dịu hẳn, chúng ta mới có thể tính đến chuyện dùng các loại thảo dược có tính ấm để hoạt huyết. Quan trọng nhất là cần tìm ra gốc rễ vì sao khớp lại sưng, do thoái hóa, do gout hay do viêm đa khớp để có phương án điều dưỡng tạng phủ, đặc biệt là tạng Can và Thận cho đúng hướng.
Bác sĩ Long vẫn hay nhắc cô chú anh chị rằng đôi khi những thói quen tưởng chừng như vô hại lại ảnh hưởng lớn đến quá trình phục hồi. Việc chăm sóc xương khớp cần sự kiên trì và hiểu đúng về cơ thể mình. Cô chú anh chị đừng quá lo lắng nhưng cũng không nên chủ quan khi thấy các khớp lên tiếng. Hãy lắng nghe và dành cho chúng sự chăm sóc khoa học nhất.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Để giúp cô chú anh chị hiểu rõ hơn về tình trạng khớp của mình và có hướng xử lý tận gốc theo đúng cơ địa, hãy để lại thông tin cụ thể vào form bên dưới, Bác sĩ Long sẽ xem xét và tư vấn trực tiếp cho từng trường hợp nhé.
BẢO DƯỠNG NGAY KẺO MUỘN!
Kết hợp nắn chỉnh và thảo dược chuyên sâu. Giảm đau không cần tiêm, không hại dạ dày cùng phác đồ của Bác sĩ Long.
Tham gia nhóm
