Nước dừa vốn được ví như dòng nước tinh khiết của đất trời, và với câu hỏi uống nước dừa có tốt cho khớp không thì Bác sĩ Long xin trả lời ngay là có, nhưng cô chú anh chị cần biết cách dùng để biến nó thành vị thuốc thay vì gánh nặng cho cơ thể.
Xét dưới góc nhìn Tây y, nước dừa chứa rất nhiều kali và các khoáng chất thiết yếu giúp duy trì độ ẩm cho các mô liên quan đến khớp. Đặc biệt, trong nước dừa có chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên giúp hỗ trợ giảm nhẹ tình trạng viêm nhiễm ở các ổ khớp, giống như việc ta tra thêm chút dầu mỡ cho bộ xích xe đạp được vận hành trơn tru hơn vậy. Khả năng bù điện giải của nước dừa cũng giúp cơ bắp quanh khớp được thư giãn, tránh tình trạng co rút gây đau đớn.
Còn trong Đông y, nước dừa có tính bình, vị ngọt, đi vào kinh tỳ và vị với công năng thanh nhiệt, giải độc và sinh tân dịch. Khi khớp của cô chú anh chị bị sưng nóng do nhiệt độc tích tụ, một chút nước dừa sẽ giúp làm mát vùng tổn thương, nuôi dưỡng chất nhờn để các đầu xương không còn cọ xát vào nhau gây đau nhức. Tuy nhiên, vì nước dừa có tính hàn nhẹ, nên những cô chú anh chị nào cơ địa vốn yếu, hay bị lạnh bụng hoặc đang trong cơn đau khớp thể hàn thì lại cần thận trọng, tránh uống quá nhiều vào buổi tối kẻo lợi bất cập hại.
Để nước dừa phát huy hiệu quả tốt nhất, Bác sĩ Long khuyên cô chú anh chị nên uống vào buổi sáng hoặc trưa, tuyệt đối không nên uống nước dừa lạnh khi vừa đi nắng về hoặc trước khi đi ngủ. Mỗi tuần chỉ nên dùng khoảng 2 đến 3 quả là vừa đủ, không nên lạm dụng coi nước dừa thay nước lọc hằng ngày. Đồng thời, cô chú anh chị hãy kết hợp với việc vận động nhẹ nhàng như đi bộ hoặc tập dưỡng sinh để khí huyết lưu thông, đưa dưỡng chất từ thức ăn đến nuôi dưỡng khớp tốt hơn.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Mỗi người có một cơ địa và tình trạng xương khớp khác nhau, để có lời khuyên chính xác nhất cho trường hợp của mình, cô chú anh chị hãy để lại thông tin ở form bên dưới, Bác sĩ Long sẽ xem xét và tư vấn cụ thể nhé.
BẢO DƯỠNG NGAY KẺO MUỘN!
Kết hợp nắn chỉnh và thảo dược chuyên sâu. Giảm đau không cần tiêm, không hại dạ dày cùng phác đồ của Bác sĩ Long.
Tham gia nhóm
