Dạo gần đây Bác sĩ Long nhận được khá nhiều thắc mắc về việc dùng nghệ tươi pha mật ong để cải thiện đau nhức xương khớp vì thấy mọi người hay đồn tai nhau là bài thuốc tiên. Thực tế thì việc nghệ tươi pha mật ong giúp hỗ trợ giảm viêm xương khớp là có cơ sở, nhưng cô chú anh chị cần hiểu đúng để dùng cho chuẩn, tránh việc uống mãi mà chẳng thấy chuyển biến gì.
Dưới góc nhìn Tây y, nghệ chứa hoạt chất curcumin cực kỳ quý giá với khả năng kháng viêm mạnh mẽ, giúp ức chế các enzyme gây sưng đau ở các khớp xương. Khi kết hợp với mật ong vốn giàu chất chống oxy hóa, nó tạo thành một màng chắn bảo vệ các tế bào sụn khỏi sự tấn công của gốc tự do. Tuy nhiên, cái khó là curcumin trong nghệ tươi rất khó hấp thu vào máu, nếu chỉ uống kiểu truyền thống thì cơ thể chỉ giữ lại được một phần rất nhỏ, phần lớn còn lại sẽ bị đào tạo ra ngoài trước khi kịp đến “cứu viện” cho khớp.
Còn trong Đông y, nghệ được gọi là Khương hoàng, có tính ấm và vị cay đắng, quy vào kinh can tỳ với công năng chính là hành khí hoạt huyết. Bác sĩ Long hay ví von mạch máu như những con đường, nếu khí huyết ứ trệ thì đường tắc, gây ra tình trạng đau nhức, tê bì. Nghệ đóng vai trò như một người dọn đường, giúp lưu thông dòng máu đến nuôi dưỡng vùng xương khớp bị thoái hóa. Tuy nhiên, vì tính nóng của nghệ, những cô chú anh chị nào thuộc thể trạng nhiệt, hay nóng trong, lở miệng hoặc đang bị các vấn đề về dạ dày thể nhiệt thì cần phải rất lưu tâm khi sử dụng lâu dài.
Để bài thuốc này phát huy hiệu quả tốt nhất, cô chú anh chị nên dùng nghệ tươi giã lấy nước hoặc dùng tinh bột nghệ chuẩn, pha với nước ấm khoảng 40 độ cùng một chút mật ong nguyên chất. Đừng bao giờ pha với nước sôi vì sẽ làm mất hết dưỡng chất. Bên cạnh việc uống, hãy chú ý vận động nhẹ nhàng như đi bộ hoặc tập dưỡng sinh để khớp không bị “gỉ sét”. Lưu ý là nghệ có tác dụng hoạt huyết mạnh nên những ai đang chuẩn bị phẫu thuật hoặc đang dùng thuốc loãng máu thì tuyệt đối không nên tự ý dùng liều cao.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Mỗi người một cơ địa và tình trạng bệnh lý khác nhau, cô chú anh chị hãy để lại thông tin ở form bên dưới để Bác sĩ Long có thể tư vấn giải pháp phù hợp nhất với thể trạng của mình nhé.
BẢO DƯỠNG NGAY KẺO MUỘN!
Kết hợp nắn chỉnh và thảo dược chuyên sâu. Giảm đau không cần tiêm, không hại dạ dày cùng phác đồ của Bác sĩ Long.
Tham gia nhóm
