Cô chú anh chị thân mến, với mô tả “mất ngủ, hở van tim cho người già”, bác sĩ Long nghĩ nhiều đến mất ngủ do tim mạch – cụ thể là hở van tim kèm rối loạn giấc ngủ. Khi van tim hở, tim phải làm việc vất vả hơn, dễ hồi hộp, khó thở về đêm, từ đó sinh trằn trọc, ngủ chập chờn.
Theo góc nhìn Tây y, hở van tim làm máu trào ngược, tim đập nhanh hoặc không đều lúc nằm, kèm khó thở khi xoay mình; não nhận tín hiệu “cảnh báo” nên khó vào giấc và dễ tỉnh giấc. Vì vậy, mất ngủ trong trường hợp này thường là hậu quả của tim mạch chưa ổn.
Nhìn theo Đông y, tình thế này thường thuộc nhóm Tâm khí hư, Tâm Thận bất giao: “Tâm” (tim) không đủ khí – huyết để “an thần”, “Thận” không nhiếp được dương khí về đêm nên người bồn chồn, dễ hồi hộp, khó ngủ.
Giải pháp Y học cổ truyền của bác sĩ Long thường đi theo hướng an thần nhưng không ức chế, tập trung nuôi khí – dưỡng huyết, giúp tim làm việc “êm” hơn: dùng bài thuốc thảo dược quy về phép ích khí dưỡng tâm, liên hệ thận thủy (hỗ trợ giảm hồi hộp, dễ ngủ), kết hợp châm cứu – bấm huyệt Thần Môn, Nội Quan, Tam Âm Giao, Ấn Đường để hạ lo âu, điều hòa nhịp; xoa bóp – ngâm chân ấm 15 phút trước ngủ để thư giãn thần kinh. Song song, bác sĩ Long hướng dẫn thở chậm 4–6 nhịp/phút khi lên giường, kê gối hơi cao, tránh ăn muộn – nhiều muối buổi tối, hạn chế trà đậm/cà phê, đi bộ nhẹ 20–30 phút ban ngày cho khí huyết lưu thông.
Lưu ý quan trọng: người lớn tuổi vẫn nên kết hợp theo dõi tim mạch định kỳ ở bệnh viện để kiểm soát tình trạng hở van. Đông y ở đây là bổ trợ từ gốc để giảm hồi hộp, bớt khó thở về đêm, cải thiện chất lượng ngủ – không thay thế thuốc tim mạch đang dùng. Nếu xuất hiện đau ngực, phù chân nhanh, khó thở tăng về đêm, cô chú anh chị cần đi khám tim mạch ngay.
Đây chỉ là phán đoán ban đầu dựa trên triệu chứng mà cô chú anh chị mô tả, mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán bệnh trực tiếp. Cô chú anh chị vui lòng để lại thông tin bên dưới, bác sĩ Long để được soi mạch, xây dựng phác đồ phù hợp (thuốc – huyệt – điều dưỡng).
KHÔNG CẦN THUỐC AN THẦN
Ngủ ngon là cách tốt nhất để yêu bản thân. Chia sẻ tình trạng để Bác sĩ Long
giúp cô chú anh chị tìm lại giấc ngủ sâu từ thảo dược lành tính.
Tham gia nhóm
