Nhiều cô chú anh chị cứ hễ trái gió trở trời là khớp gối lại đau nhức, lục khục như cối xay lúa hỏng, uống đủ thứ thuốc tây mà chỉ đỡ lúc đó rồi đâu lại đóng đấy. Thực ra, khớp xương của chúng ta cũng giống như bộ máy lâu ngày bị rỉ sét, nếu không được “làm sạch” các ổ viêm và dịch xấu tích tụ thì có đắp thuốc quý đến mấy cũng khó mà vận hành trơn tru được.
Hôm nay, bác sĩ Long muốn chia sẻ với cô chú anh chị về một vị thuốc “quý trong bờ dậu” mà ít ai để ý tới – đó chính là cây Mâm Xôi, một giải pháp tự nhiên giúp thanh lọc và làm sạch khớp rất hiệu quả.
Sức mạnh từ những hoạt chất “quét dọn” tế bào
Dưới lăng kính khoa học, cây mâm xôi (đặc biệt là phần lá và thân) chứa hàm lượng lớn Tannin và Flavonoid, đóng vai trò như những “nhân viên vệ sinh” mẫn cán giúp trung hòa các gốc tự do và ức chế các Cytokine gây viêm tại ổ khớp.
Bên cạnh đó, các Acid hữu cơ trong loại cây này còn hỗ trợ tăng cường lưu thông máu đến các mao mạch nhỏ quanh khớp, giúp đào thải Acid Uric và các tinh thể muối lắng đọng – thủ phạm chính gây ra tình trạng cứng và khô khớp.
"KÊU CỨU" CẤP ĐỘ MẤY?
Hãy lắng nghe cơ thể và chọn đúng dấu hiệu
Góc nhìn Đông y: Bài thuốc “khơi thông cống rãnh” cho hệ xương khớp
Trong y học cổ truyền, cây mâm xôi (hay còn gọi là Đùm đũm) có vị ngọt nhạt, tính bình, quy vào hai kinh Can và Thận. Cô chú anh chị hình dung, Can chủ về cân (gân), Thận chủ về cốt (xương). Khi hai tạng này khỏe, xương khớp tự khắc sẽ vững chãi.
Cái hay của cây mâm xôi là khả năng “Hoạt huyết, khứ ứ”. Nếu ví các ổ viêm ở khớp là những đoạn đường bị tắc nghẽn do rác thải, thì vị thuốc này có tác dụng khai thông dòng chảy, đẩy tà khí (phong, hàn, thấp) ra ngoài qua đường bài tiết. Nó không chỉ đơn thuần là giảm đau ngọn, mà là giúp cơ thể tự làm sạch từ bên trong.
Với thể trạng người Việt vốn hay làm việc nặng hoặc sống trong môi trường nóng ẩm, khớp rất dễ bị tích tụ “thấp nhiệt” gây sưng đau. Cây mâm xôi với đặc tính thanh nhiệt, giải độc lại rất lành tính, nên cực kỳ phù hợp để sử dụng lâu dài mà không lo hại gan hay đau dạ dày như khi dùng thuốc giảm đau hóa tổng hợp.
Cách dùng cây mâm xôi để “tẩy rỉ sét” cho khớp tại nhà
Để tận dụng tối đa dược tính làm sạch khớp, cô chú anh chị có thể áp dụng cách làm đơn giản sau đây mà bác sĩ Long thường hướng dẫn cho bệnh nhân của mình:
1. Bài trà hãm làm sạch khớp hàng ngày
- Sử dụng khoảng 30-40g cành và lá mâm xôi khô.
- Rửa sạch bụi bẩn, sau đó đem hãm với 1,5 lít nước sôi trong bình giữ nhiệt.
- Uống thay nước lọc trong ngày. Nước có vị thơm nhẹ, rất dễ uống.
2. Bài thuốc kết hợp cho người đau nặng
Nếu cô chú anh chị bị đau nhức nhiều, có thể kết hợp mâm xôi với rễ cây Cỏ xước và Thổ phục linh (mỗi vị 15-20g). Sự kết hợp này tạo thành một bộ ba “quét dọn” khớp cực mạnh, giúp tiêu viêm và làm nhẹ đôi chân rõ rệt sau khoảng 2 tuần sử dụng.
3. Những lưu ý an toàn không thể bỏ qua
Lưu ý: Mặc dù lành tính, nhưng phụ nữ đang mang thai hoặc người đang bị đại tiện lỏng (tiêu chảy) thì không nên dùng đơn vị thuốc này. Ngoài ra, không nên sắc thuốc quá đặc hoặc để nước qua đêm vì dễ bị thiu, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Lời dặn dò tâm huyết của Bác sĩ Long
Dược liệu dù tốt đến đâu cũng chỉ đóng vai trò hỗ trợ, cô chú anh chị cần nhớ “thân cường thì bệnh nhược”. Hãy kết hợp uống nước lá mâm xôi với việc tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ hoặc bơi lội để dịch khớp được luân chuyển, tuyệt đối không nên ngồi lỳ một chỗ khiến khớp càng thêm đình trệ.
Thông tin bác sĩ chia sẻ trên đây mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc khám chữa bệnh trực tiếp tại các cơ sở y tế chuyên khoa.
Nếu cô chú anh chị đang bị đau khớp hành hạ, hãy để lại thông tin về tình trạng đau (đau ở đâu, đau bao lâu rồi…) ở form bên dưới, bác sĩ Long sẽ xem xét và tư vấn lộ trình phục hồi phù hợp nhất với thể trạng riêng của mình nhé!
BẢO DƯỠNG NGAY KẺO MUỘN!
Kết hợp nắn chỉnh và thảo dược chuyên sâu. Giảm đau không cần tiêm, không hại dạ dày cùng phác đồ của Bác sĩ Long.
Tham gia nhóm
