Nhiều cô chú anh chị mỗi khi trái gió trở trời, khớp gối lại đau nhức như có kim châm, bước cầu thang mà nghe tiếng “lục khục” phát ra từ chính xương cốt mình. Có người uống đủ thứ thuốc tây, giảm đau tức thời nhưng rồi đâu lại vào đấy, thậm chí còn thêm bệnh đau dạ dày hành hạ. Hôm nay, Bác sĩ Long muốn chia sẻ về một vị thuốc “nhỏ nhưng có võ”, vừa giúp xoa dịu cơn đau khớp gối, vừa bảo vệ bao tử, đó chính là Cam Thảo.

“Kháng sinh tự nhiên” giúp giảm viêm khớp dưới góc nhìn khoa học

Cam thảo chứa hoạt chất chính là Glycyrrhizin và Liquiritin, hoạt động như một loại Corticoid tự nhiên giúp ức chế các phản ứng viêm mạnh mẽ tại ổ khớp.

Các nghiên cứu hiện đại cho thấy các flavonoid trong cam thảo giúp bảo vệ lớp sụn khớp, ngăn chặn quá trình oxy hóa và giảm sưng tấy hiệu quả cho người bệnh.

Tại sao Cam thảo lại là “vị thuốc điều hòa” bậc nhất trong Đông y?

Trong y học cổ truyền, Cam thảo có vị ngọt, tính bình, quy vào 12 kinh mạch, được ví như một vị “Sứ giả” hay “Lão quốc sư” có khả năng hòa hoãn và dẫn thuốc đến đúng nơi đang bị tổn thương.

Đối với bệnh đau khớp gối (thuộc phạm vi chứng Tý), cam thảo đóng vai trò quan trọng trong việc:

• Hoãn cấp chỉ thống: Giải quyết các cơn đau co rút, làm mềm gân cơ quanh khớp gối, giúp cô chú anh chị đi lại linh hoạt hơn, không còn cảm giác cứng khớp vào buổi sáng.
• Bổ tỳ ích khí: Đông y quan niệm “Tỳ chủ cơ nhục”, khi tỳ vị khỏe mạnh, cơ bắp xung quanh khớp gối sẽ săn chắc, hỗ trợ lực cho xương bánh chè, giảm áp lực lên sụn khớp.
• Thanh nhiệt giải độc: Loại bỏ các độc tố tích tụ tại ổ khớp gây ra tình trạng sưng nóng đỏ đau.

Đặc biệt, cam thảo cực kỳ phù hợp với thể trạng người Việt vốn hay dùng đồ cay nóng hoặc có thói quen sinh hoạt dễ gây thấp nhiệt, giúp cân bằng lại âm dương trong cơ thể một cách êm dịu nhất.

Cách dùng Cam thảo để khớp gối thôi “kêu gào” mỗi khi chuyển mùa

Để hỗ trợ điều trị đau khớp gối, cô chú anh chị không nên dùng cam thảo đơn độc mà nên kết hợp theo các cách đơn giản sau đây:

1. Trà Cam thảo – Gừng (Ấm khớp, giảm đau):

• Chuẩn bị: 5g cam thảo khô (khoảng 3-4 lát), 3 lát gừng tươi.
• Cách làm: Hãm với 200ml nước sôi trong 15 phút.
• Tác dụng: Gừng tính ấm phối hợp với cam thảo giúp khu phong tán hàn, cực kỳ tốt cho cô chú bị đau khớp gối thể hàn (đau tăng khi gặp lạnh).

2. Bài thuốc kết hợp Bạch thược (Thược dược cam thảo thang):

• Đây là bài thuốc kinh điển để trị co rút gân cơ và đau nhức xương khớp.
• Tỷ lệ thường dùng là Cam thảo 12g và Bạch thược 12g, sắc uống hàng ngày.

Lưu ý quan trọng từ Bác sĩ Long:

Mặc dù tốt nhưng Cam thảo có tác dụng giữ nước. Cô chú anh chị bị cao huyết áp, phù nề hoặc suy thận nặng tuyệt đối không được dùng kéo dài. Mỗi đợt dùng chỉ nên kéo dài 7-10 ngày, sau đó nghỉ rồi mới dùng tiếp.

Dùng thảo dược đúng cách để đôi chân vững chãi

Cái gốc của việc chữa khớp không phải là dập tắt cơn đau ngay lập tức bằng thuốc giảm đau liều cao, mà là bồi bổ khí huyết và phục hồi chức năng của tạng phủ. Cam thảo là một người bạn đồng hành tuyệt vời, nhưng cô chú anh chị cần lắng nghe cơ thể mình, kết hợp với việc tập thể dục nhẹ nhàng như đạp xe hoặc bơi lội để dịch khớp được lưu thông.

Đừng để những cơn đau làm thu hẹp thế giới của mình, hãy kiên trì và dùng đúng liều lượng. Mọi thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế việc thăm khám và điều trị trực tiếp tại các cơ sở y tế uy tín.

Bác sĩ Long đồng hành cùng sức khỏe cô chú anh chị

Nếu cô chú anh chị đang gặp khó khăn với đôi chân đau nhức, hãy để lại tình trạng cụ thể hoặc số điện thoại tại form bên dưới, Bác sĩ Long sẽ trực tiếp tư vấn lộ trình phù hợp nhất với thể trạng riêng của mình nhé!