Cô chú anh chị hỏi: “Cùng là mất ngủ mà sao mỗi người lại được kê thuốc khác nhau?”. Câu này nghe quen lắm, Bác sĩ Long gặp hoài trong phòng khám. Câu trả lời đơn giản là: tuy cùng khó ngủ nhưng “gốc bệnh” lại khác, nên cách xử lý phải khác.
Trong Tây y, mất ngủ không chỉ là thiếu giấc. Có người mất ngủ vì rối loạn lo âu, có người do rối loạn nội tiết, người lại do đau xương khớp hay trào ngược dạ dày làm giấc ngủ không trọn vẹn. Mỗi nguyên nhân này đều kéo theo cơ chế khác nhau trong não bộ, thần kinh hoặc nội tiết – nên thuốc cũng phải “đúng vai”, không ai giống ai.
Đông y thì nhìn sâu hơn vào gốc rễ. Có người mất ngủ do “tâm hỏa vượng” – nóng trong mà lo âu, có người do “thận âm hư” – người hay bốc hỏa về đêm, cũng có người “can khí uất” – stress dồn nén lâu ngày. Giống như 3 cái cây cùng rụng lá, nhưng một cây thiếu nước, một cây sâu rễ, một cây bị gió táp – không thể dùng chung một loại phân bón được.
Với Bác sĩ Long, mỗi ca mất ngủ đều cần soi kỹ: thể trạng, lối sống, tạng phủ yếu ở đâu, có đang dùng thuốc Tây không, ăn uống ra sao, tâm trạng thế nào. Có người chỉ cần chỉnh giờ ăn, có người cần dùng thêm thảo dược bổ tâm – an thần – dưỡng huyết. Nhưng cũng có người cần tập hít thở, ngồi thiền, chứ thuốc men chưa hẳn là ưu tiên đầu.
Cho nên, mất ngủ tuy là triệu chứng giống nhau, nhưng để trị đúng thì không thể chép bài người khác. Chữa mất ngủ không đơn giản là cho thuốc ngủ, mà là phục hồi sự cân bằng bên trong – từ thần kinh, nội tiết đến cả tâm lý.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn theo từng thể trạng. Đừng vội dùng thuốc theo người khác, hãy để Bác sĩ Long đồng hành đúng cách.
KHÔNG CẦN THUỐC AN THẦN
Ngủ ngon là cách tốt nhất để yêu bản thân. Chia sẻ tình trạng để Bác sĩ Long
giúp cô chú anh chị tìm lại giấc ngủ sâu từ thảo dược lành tính.
Tham gia nhóm
