Cô chú anh chị ạ, nhiều người đang thắc mắc liệu lá lạc tiên có thể chữa mất ngủ hay không? Đây là một câu hỏi rất thú vị mà cũng không ít người tìm hiểu. Câu trả lời ngắn gọn là: **có thể giúp cải thiện**, nhưng không phải lúc nào cũng đạt hiệu quả như mong đợi, và cũng cần phải sử dụng đúng cách.
Lá lạc tiên (hay còn gọi là cây Passiflora) đã được biết đến trong dân gian với tác dụng an thần, giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Theo y học hiện đại, lá lạc tiên chứa nhiều hoạt chất như flavonoid và alkaloid có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giảm lo âu và căng thẳng, từ đó có thể hỗ trợ việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, hiệu quả này có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người.
Từ góc độ Đông y, lá lạc tiên có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, an thần, bổ huyết và giải độc. Trong những trường hợp mất ngủ do căng thẳng, nóng trong người hoặc khí huyết không lưu thông tốt, lá lạc tiên có thể là một phương thuốc hỗ trợ rất tốt. Nhưng, như mọi phương pháp điều trị tự nhiên khác, nó không phải là “thuốc thần” mà cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện điều độ và một tâm lý thoải mái.
Bác sĩ Long vẫn luôn nhắc nhở cô chú anh chị rằng: muốn chữa trị từ gốc, cần hiểu rõ nguyên nhân và kết hợp giữa điều trị Tây y và Đông y. Nếu mất ngủ kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, cần đi khám để tìm ra nguyên nhân chính xác và được điều trị đúng cách.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị nếu có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề sức khỏe, đừng ngần ngại để lại thông tin trong form bên dưới để được tư vấn chi tiết hơn, phù hợp với tình trạng của mình.
KHÔNG CẦN THUỐC AN THẦN
Ngủ ngon là cách tốt nhất để yêu bản thân. Chia sẻ tình trạng để Bác sĩ Long
giúp cô chú anh chị tìm lại giấc ngủ sâu từ thảo dược lành tính.
Tham gia nhóm
