Câu hỏi “nước sắn dây uống có giảm viêm khớp không” là điều Bác sĩ Long gặp rất nhiều. Trả lời ngắn gọn thì nước sắn dây có thể hỗ trợ phần nào cho người viêm khớp, nhưng chỉ ở mức hỗ trợ, không phải cứ uống là hết đau.
Về góc nhìn Tây y, viêm khớp là tình trạng phản ứng viêm xảy ra tại khớp, liên quan đến miễn dịch, chuyển hóa và mức độ tổn thương sụn khớp. Sắn dây có chứa tinh bột dễ tiêu và một số hoạt chất giúp làm mát cơ thể, hỗ trợ giảm cảm giác nóng trong. Khi cơ thể bớt “nhiệt”, phản ứng viêm có thể dịu đi phần nào, nhất là với những cô chú anh chị hay bị đau khớp kèm nóng, sưng nhẹ.
Nhìn theo Đông y, sắn dây có tính mát, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch. Với người viêm khớp thuộc thể nhiệt hoặc thấp nhiệt, uống nước sắn dây đúng cách có thể giúp cơ thể hạ bớt nóng, khí huyết lưu thông dễ hơn, cảm giác đau nhức vì viêm cũng nhờ đó mà nhẹ đi. Tuy nhiên, nếu cơ địa hàn, tay chân lạnh, đau khớp gặp lạnh là tăng thì dùng nhiều sắn dây lại không phù hợp.
Bác sĩ Long thường nhấn mạnh rằng viêm khớp không chỉ nằm ở khớp, mà gốc rễ còn liên quan đến chuyển hóa, cân nặng, thói quen vận động và nền tảng khí huyết. Nước sắn dây nếu dùng nên pha loãng, uống lượng vừa phải, không uống lúc bụng đói, không lạm dụng hằng ngày. Quan trọng hơn là kết hợp ăn uống điều độ, giữ cân nặng ổn định, vận động nhẹ nhàng để khớp được nuôi dưỡng tốt hơn.
Nhiều cô chú anh chị chỉ chăm chăm tìm một loại nước uống để “chống viêm”, nhưng lại bỏ quên giấc ngủ, tư thế sinh hoạt và stress kéo dài. Những yếu tố này mới là thứ âm thầm làm viêm khớp dai dẳng.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Nếu cô chú anh chị đang bị đau khớp, viêm khớp kéo dài và chưa biết cơ địa mình có phù hợp với sắn dây hay không, hãy để lại thông tin ở form bên dưới để Bác sĩ Long cùng đội ngũ tư vấn cụ thể theo từng thể trạng, tránh dùng sai mà bệnh không giảm.
BẢO DƯỠNG NGAY KẺO MUỘN!
Kết hợp nắn chỉnh và thảo dược chuyên sâu. Giảm đau không cần tiêm, không hại dạ dày cùng phác đồ của Bác sĩ Long.
Tham gia nhóm
