Nhắc đến món ngải cứu nấu canh hay ngải cứu tráng trứng thì chắc hẳn cô chú anh chị đều thấy quen thuộc, nhưng để nói về khả năng giảm đau nhức xương khớp của nó thì Bác sĩ Long khẳng định đây là một vị thuốc dân gian cực kỳ lợi hại nếu biết dùng đúng cách.
Dưới góc nhìn của Tây y, trong lá ngải cứu chứa nhiều tinh dầu và các chất kháng viêm tự nhiên giúp hỗ trợ lưu thông máu và giảm bớt các phản ứng viêm tại ổ khớp. Khi cô chú anh chị ăn canh ngải cứu, các hoạt chất này đi vào cơ thể giống như một liều thuốc hỗ trợ nhẹ nhàng, giúp làm dịu cảm giác tê bì hay nhức mỏi chân tay do tuần hoàn máu kém. Tuy nhiên, nếu cơn đau đến từ các vấn đề nghiêm trọng như thoái hóa nặng hay thoát vị thì chỉ ăn canh thôi sẽ không thể giải quyết triệt để được mà cần những can thiệp chuyên sâu hơn.
Trong Đông y, ngải cứu còn được gọi là Ngải diệp, có tính ấm, vị đắng, đi vào các kinh tỳ, can, thận. Bác sĩ Long thường ví ngải cứu giống như một “ngọn lửa nhỏ” giúp xua tan hàn thấp trong cơ thể. Đa số cô chú anh chị bị đau nhức xương khớp khi trời lạnh hoặc thay đổi thời tiết là do kinh mạch bị ứ trệ, khí huyết không lưu thông được. Ngải cứu với đặc tính ôn kinh tán hàn sẽ giúp làm ấm các kinh mạch, đẩy lùi khí lạnh và từ đó giúp giảm đau hiệu quả. Đây chính là cách trị bệnh từ gốc bằng việc cân bằng lại nhiệt độ và lưu thông khí huyết trong cơ thể.
Tuy nhiên, vì ngải cứu có tính ấm nóng rất mạnh, nên Bác sĩ Long lưu ý cô chú anh chị không nên ăn quá nhiều trong thời gian dài. Những người đang bị nóng trong, táo bón hoặc cao huyết áp cần dùng chừng mực để tránh làm cơ thể bị nhiệt thêm. Cách tốt nhất là cô chú anh chị nên duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp ngải cứu vào thực đơn khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần và đừng quên tập luyện nhẹ nhàng để xương khớp được linh hoạt hơn.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Để được tư vấn kỹ hơn về tình trạng đau nhức xương khớp theo từng thể trạng riêng biệt, cô chú anh chị hãy để lại thông tin ở form bên dưới, Bác sĩ Long sẽ phản hồi sớm nhất.
BẢO DƯỠNG NGAY KẺO MUỘN!
Kết hợp nắn chỉnh và thảo dược chuyên sâu. Giảm đau không cần tiêm, không hại dạ dày cùng phác đồ của Bác sĩ Long.
Tham gia nhóm
