Nhiều cô chú anh chị nhắn tin hỏi Bác sĩ Long rằng đau khớp mà cứ đắp lá lốt theo mẹo dân gian thì có thực sự hiệu quả hay không. Thực tế, lá lốt là một vị thảo dược rất quen thuộc trong vườn nhà, nhưng dùng thế nào để cái chân cái tay bớt đau nhức, đi lại nhẹ nhàng thì cần hiểu cho đúng cái gốc của nó.
Dưới góc nhìn y học hiện đại, lá lốt chứa nhiều tinh dầu và các hoạt chất có khả năng hỗ trợ kháng viêm, giảm đau tại chỗ. Khi cô chú anh chị chườm nóng lá lốt lên vùng khớp đau, nhiệt độ sẽ giúp các mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông máu đến vùng bị tổn thương để nuôi dưỡng và làm dịu các cơn co thắt cơ. Tuy nhiên, nếu khớp đang trong giai đoạn viêm cấp, sưng nóng đỏ đau mà lại đắp nóng thì có khi lại làm tình trạng sưng nề trở nên trầm trọng hơn.
Trong Đông y, lá lốt được gọi là Tất bát, có vị cay, tính ấm, quy vào kinh tỳ và vị. Nó giống như một “ngọn lửa nhỏ” giúp tán hàn, khu phong và trừ thấp rất tốt. Đau khớp thường do phong, hàn, thấp xâm nhập vào kinh lạc khiến khí huyết ngưng trệ, giống như đường ống nước bị đóng băng không chảy được. Lá lốt giúp làm ấm kinh mạch, đẩy khí lạnh ra ngoài để máu huyết lưu thông trở lại. Nhưng Bác sĩ Long cũng lưu ý là lá lốt chỉ mạnh ở phần “ngọn” là giảm đau tức thời, còn muốn dứt điểm thì phải chú trọng bồi bổ tạng phủ từ bên trong.
Để dùng lá lốt hiệu quả, cô chú anh chị có thể lấy lá lốt tươi, rửa sạch, đem sao nóng với một chút muối hạt rồi bọc vào khăn vải chườm lên vùng đau khoảng 15 đến 20 phút. Ngoài ra, việc ngâm chân với nước lá lốt ấm vào buổi tối cũng là một cách dưỡng sinh rất tốt, giúp ngủ ngon và thông kinh hoạt lạc. Bên cạnh việc chườm đắp, cô chú anh chị nên giữ ấm khớp khi trời lạnh, tránh vận động quá sức và có thể kết hợp các bài tập nhẹ nhàng như dưỡng sinh hoặc đi bộ chậm để khớp được linh hoạt.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Mỗi người có một cơ địa và tình trạng bệnh lý khác nhau, cô chú anh chị hãy để lại thông tin ở form bên dưới để Bác sĩ Long có thể tư vấn giải pháp phù hợp nhất cho mình nhé.
BẢO DƯỠNG NGAY KẺO MUỘN!
Kết hợp nắn chỉnh và thảo dược chuyên sâu. Giảm đau không cần tiêm, không hại dạ dày cùng phác đồ của Bác sĩ Long.
Tham gia nhóm
