Cô chú anh chị ạ, tình trạng xoa cổ tay để giảm tê khớp chắc hẳn không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là khi làm việc nhiều với máy tính hay vận động quá sức. Vậy liệu xoa cổ tay có thật sự giúp giảm tê khớp hay không?
Với Tây y, tình trạng tê khớp thường xuất hiện khi dây thần kinh bị chèn ép, hoặc khi các khớp xương không hoạt động trơn tru. Việc xoa bóp có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng tạm thời, từ đó giảm cảm giác tê mỏi. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời, nếu tình trạng kéo dài thì cần thăm khám kỹ hơn để xác định nguyên nhân chính xác.
Đông y lại nhìn nhận vấn đề từ gốc. Tê khớp thường gắn với tình trạng khí huyết không thông, hoặc các tạng phủ như thận, can có dấu hiệu suy yếu. Việc xoa bóp có thể giúp “kích hoạt” khí huyết lưu thông, nhưng hiệu quả chỉ kéo dài nếu kết hợp với các phương pháp điều trị từ gốc, giúp điều dưỡng tạng phủ, bổ thận và tăng cường lưu thông khí huyết.
Với Bác sĩ Long, việc xoa bóp là một cách làm giảm tạm thời cảm giác tê mỏi, nhưng cần kết hợp với các liệu pháp khác để đạt hiệu quả lâu dài. Bác sĩ Long sẽ thường hướng dẫn kết hợp châm cứu, bấm huyệt để làm thông kinh lạc, đồng thời khuyến khích chế độ sinh hoạt hợp lý, tập luyện đều đặn, giúp cải thiện lưu thông máu và giảm các triệu chứng tê khớp.
Vậy nên, ngoài việc xoa bóp, cô chú anh chị nên chú ý đến việc giữ cổ tay thoải mái, tránh các động tác lặp lại gây căng thẳng, ngủ đủ giấc và bổ sung chế độ ăn uống hợp lý để nuôi dưỡng sức khỏe cơ khớp.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn theo từng thể trạng.
BẢO DƯỠNG NGAY KẺO MUỘN!
Kết hợp nắn chỉnh và thảo dược chuyên sâu. Giảm đau không cần tiêm, không hại dạ dày cùng phác đồ của Bác sĩ Long.
Tham gia nhóm
