Chắc hẳn cô chú anh chị đã nghe nói nhiều về lá lạc tiên, một thảo dược được biết đến với tác dụng an thần, giúp giảm lo âu và hỗ trợ giấc ngủ. Vậy lá lạc tiên phơi khô nấu nước uống có thật sự tốt không? Để Bác sĩ Long chia sẻ cho cô chú anh chị nhé!
Lá lạc tiên, theo Đông y, có tính mát, giúp giải nhiệt, an thần và hỗ trợ giấc ngủ. Nếu nấu nước uống đúng cách, thảo dược này có thể giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, không phải ai cũng có thể dùng lá lạc tiên một cách tự do, đặc biệt là với những người có cơ địa hàn hoặc đang dùng thuốc điều trị khác. Tây y nhìn nhận lá lạc tiên như một loại thảo dược giúp thư giãn, nhưng cần được dùng đúng liều lượng và không lạm dụng.
Bác sĩ Long khuyên cô chú anh chị khi sử dụng lá lạc tiên phơi khô, có thể nấu nước uống với liều lượng vừa phải. Cách nấu đơn giản là cho khoảng 5-10g lá khô vào nước sôi, hãm trong 10-15 phút rồi uống. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mỗi người có thể có phản ứng khác nhau, vì vậy nếu cảm thấy không thoải mái hoặc có tác dụng phụ, nên dừng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp. Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn.
Dành cho những ai đã mệt
vì mất ngủ quá lâu
Không phải ai mất ngủ cũng cần dùng thuốc ngay.
Nhưng cũng không phải ai mất ngủ
cũng nên tự chịu đựng.
- Được bác sĩ Long xem lại toàn bộ biểu hiện mất ngủ (giờ ngủ, thời điểm tỉnh, cảm giác khi thức dậy, thuốc đã từng dùng...)
- Được xác định thể mất ngủ theo YHCT (Tâm – Can – Tỳ – Thận đang lệch ở đâu)
- Được gợi ý hướng điều chỉnh phù hợp với thể trạng hiện tại, không vội vàng
- Biết rõ mình đang ở mức độ nào: còn dưỡng được hay đã cần can thiệp nghiêm túc
Bác sĩ Trần Hải Long - gần 20 năm điều trị các bệnh lý mất ngủ, suy nhược, thận - thần kinh theo Y học cổ truyền
- Không dùng một đơn thuốc cho tất cả
- Không ép cai thuốc ngủ ngay
- Không điều trị khi chưa hiểu rõ thể bệnh
Bác sĩ Long chỉ nhận tư vấn khi thấy phù hợp và có thể đồng hành.
Tham gia nhóm
