Từ bài chia sẻ về “ly nước hạt chia buổi sáng để thận khởi động nhẹ nhàng” của bác sĩ Long, thế là nhiều cô chú anh chị nhắn lại: “Người hay tiểu rắt, tiểu đêm thì dùng thế nào? Đau dạ dày có uống được không?”

Cô chú anh chị mình ạ, người bị tiểu rắt, tiểu đêm chỉ nên uống vào buổi sáng là chính, tuyệt đối tránh sau 17h kẻo đêm phải thức dậy chạy đi tiểu. Liều hợp lý cho người mới bắt đầu là 5–8g (1–1,5 thìa cà phê), ngâm nở kỹ rồi uống chậm từng ngụm nhỏ. Nếu ngày đầu đã thấy tiểu rắt giảm thì duy trì đều 3–5 buổi/tuần. Ban ngày vẫn còn gắt buốt thì thêm một ly nhỏ trước bữa trưa (150–200ml là vừa). Tôi hay đùa với bệnh nhân: “Buổi sáng để thận đi bộ, đừng bắt chạy marathon” – nghĩa là nước đủ, đều, nhưng không dồn dập.

Với người đau dạ dày thì vẫn dùng được, miễn là khéo. Không uống lúc đói, pha loãng bằng nước ấm, thêm 1–2 thìa cà phê mật ong cho dịu niêm mạc, tránh chanh/quất vì dễ xót. Ai hay đầy hơi thì giảm còn 3–5g trong 3 ngày đầu để ruột “làm quen”, có thể nhai nhẹ lớp gel trước khi nuốt cho tiêu hóa êm. Đang bùng viêm loét hay trào ngược nặng thì tạm ngưng 1–2 ngày, dùng lại sau ăn. Nếu thấy bụng căng, tiêu chảy, nổi mẩn thì dừng ngay và báo bác sĩ.

Cô chú anh chị lưu ý thêm giúp bác sĩ Long một điều này: trẻ nhỏ dưới 2 tuổi thì tuyệt đối chưa dùng. Những ai suy thận nặng, đang lọc máu, phải kiêng kali hay đang uống thuốc chống đông, lợi tiểu… thì cần trao đổi trước khi uống, kẻo lợi bất cập hại. Và nhớ, nước hạt chia chỉ là đồ uống dưỡng sinh, không phải thuốc đặc trị. Hiệu quả thế nào còn tùy cơ địa, nên mỗi người sẽ cần được bác sĩ xem mạch, điều chỉnh liều – thời điểm – cách phối hợp riêng thì mới yên tâm lâu dài.

Cô chú anh chị để lại thông tin ở form bên dưới, bác sĩ Long sẽ xem mạch – xem tạng và chỉnh thực đơn, thói quen nước uống cho từng người nhé.

Hãy để lại thông tin

Để bác sĩ Long hiểu rõ hơn tình trạng của cô chú anh chị và đưa ra hướng hỗ trợ phù hợp

Gửi thông tin