Đau vai gáy bên trái là tình trạng Bác sĩ Long gặp rất thường xuyên khi cô chú anh chị đến khám. Có người mới đau lâm râm vài ngày, có người đau kéo dài cả tháng, quay cổ cũng thấy vướng như có sợi dây kéo lại. Nhìn vậy chứ không đơn giản là mỏi cơ thông thường.

Về góc nhìn Tây y, đau vai gáy bên trái thường liên quan đến căng cơ cổ vai do tư thế làm việc lệch một bên, thoái hóa cột sống cổ sớm hoặc chèn ép rễ thần kinh cổ. Khi nhóm cơ và dây thần kinh bị kích thích, cơn đau dễ lan từ cổ xuống vai và bả vai trái, có lúc tê nặng cánh tay.

Theo Đông y, vùng vai gáy thuộc kinh Bàng quang và Thiếu dương. Đau lệch bên trái thường gắn với khí huyết vận hành kém, phong hàn thấp xâm nhập lâu ngày hoặc can khí uất kết làm khí không thông thì sinh đau. Hình dung đơn giản là đường dẫn khí huyết bị tắc, giống như ống nước bị nghẹt, nước không chảy thì áp lực dồn lại gây nhức mỏi.

Hướng xử lý tổng quát cần đi từ gốc. Cô chú anh chị nên điều chỉnh lại tư thế ngồi làm việc, tránh cúi đầu lâu về một bên, ngủ gối quá cao hoặc quá cứng. Xoa bóp vùng cổ vai gáy mỗi ngày giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Đông y thường kết hợp châm cứu, day ấn huyệt và bài thuốc bổ khí huyết, khu phong tán hàn để làm mềm cơ và giảm đau bền vững.

Bác sĩ Long hay nhắc một điều rất đời là đau vai gáy không nên chịu đựng rồi để đó. Càng để lâu, cơ càng co rút, cột sống cổ càng dễ thoái hóa sớm, lúc đó điều chỉnh sẽ vất vả hơn nhiều.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị đang bị đau vai gáy bên trái kéo dài, đau tái đi tái lại hoặc kèm tê tay, hãy để lại thông tin ngay trong form bên dưới để Bác sĩ Long tư vấn hướng xử lý phù hợp với cơ địa từng người.