Bác sĩ Long đọc rất nhiều chia sẻ của cô chú anh chị về tình trạng đau vai gáy kéo dài, xoa thì đỡ mà buông tay lại đau. Nhìn theo Y học cổ truyền, đau vai gáy không phải tự nhiên mà có, mà là kết quả của nhiều yếu tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể.

Theo Đông y, vai gáy là vùng giao hội của nhiều đường kinh quan trọng như kinh Bàng quang, kinh Đởm và kinh Đại trường. Khi khí huyết lưu thông tốt thì cổ vai nhẹ nhàng, xoay trở thoải mái. Ngược lại, chỉ cần một mắt xích trục trặc là đau nhức sẽ xuất hiện ngay.

Nguyên nhân thường gặp nhất là phong hàn xâm nhập. Cô chú anh chị hay ngồi phòng máy lạnh, tắm khuya, ngủ quạt thốc vào cổ gáy, lâu ngày hàn tà chui vào kinh lạc làm khí huyết bị co rút. Đông y ví vùng cổ vai lúc này giống như ống nước bị lạnh đông, dòng chảy chậm lại nên sinh đau.

Nguyên nhân tiếp theo là khí huyết ứ trệ. Ngồi lâu một tư thế, cúi đầu nhiều, ít vận động khiến máu nuôi cơ và gân không đủ. Ban đầu chỉ mỏi nhẹ, sau đó chuyển sang đau âm ỉ, nặng hơn có thể lan lên đầu hoặc xuống cánh tay.

Một yếu tố rất hay bị bỏ qua là can thận hư. Đông y cho rằng can chủ cân, thận chủ cốt. Khi cơ thể suy nhược, ngủ kém, lao lực kéo dài thì gân xương mất nuôi dưỡng, vùng cổ vai gáy trở nên yếu và dễ đau dù không làm việc nặng.

Nếu tình trạng kéo dài, cơn đau sẽ tăng dần từ cảm giác căng cứng buổi sáng, sang đau nhức khi xoay cổ, nặng hơn có thể kèm tê tay, chóng mặt, đau đầu. Để lâu không xử lý, khí huyết bế tắc lâu ngày có thể làm hạn chế vận động cổ vai, ảnh hưởng sinh hoạt và giấc ngủ.

Hướng tiếp cận của Đông y là thông kinh lạc, tán hàn, hoạt huyết và bồi bổ tạng phủ yếu bên trong. Bác sĩ Long thường khuyên cô chú anh chị kết hợp xoa bóp, châm cứu, vận động cổ vai nhẹ mỗi ngày, giữ ấm vùng gáy và điều chỉnh thói quen sinh hoạt để trị từ gốc.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị đang bị đau vai gáy kéo dài, đã thử nhiều cách mà chưa cải thiện, hãy để lại thông tin ở form bên dưới để Bác sĩ Long xem kỹ từng cơ địa và tư vấn hướng xử trí phù hợp, tránh để đau nhỏ thành bệnh lớn.