Đau vai gáy kéo dài, xoay cổ nghe rắc rắc, ngồi lâu là mỏi nhừ khiến nhiều cô chú anh chị tìm đến các địa chỉ bấm huyệt với mong muốn đỡ đau nhanh mà không phải dùng thuốc. Với kinh nghiệm gần 20 năm kết hợp Đông Tây y, Bác sĩ Long chia sẻ cách nhìn đúng để cô chú anh chị chọn nơi bấm huyệt cho an tâm và hiệu quả.

Theo Tây y, đau vai gáy thường liên quan đến co cứng cơ, rối loạn tuần hoàn vùng cổ vai, thoái hóa cột sống cổ hoặc sai tư thế kéo dài. Khi cơ bị co rút liên tục, máu nuôi kém đi thì cảm giác đau mỏi, tê lan xuống tay rất dễ xuất hiện. Đông y nhìn sâu hơn, coi đây là tình trạng khí huyết ứ trệ, phong hàn thấp xâm nhập, kinh lạc vùng cổ vai bị tắc nghẽn giống như con đường bị kẹt xe nên càng ngày càng đau.

Bấm huyệt đúng cách giúp khai thông kinh lạc, làm mềm cơ, tăng tuần hoàn tại chỗ và giúp cổ vai nhẹ ra khá nhanh. Tuy nhiên, địa chỉ bấm huyệt hiệu quả không nằm ở biển hiệu to hay quảng cáo rầm rộ mà nằm ở người làm có hiểu giải phẫu, biết vị trí huyệt, lực tay vừa đủ và đặc biệt biết lắng nghe cơ thể người được trị liệu. Bấm đúng thì dễ chịu, bấm sai thì đau thêm, thậm chí làm co cứng nặng hơn.

Khi chọn nơi bấm huyệt, cô chú anh chị nên ưu tiên các cơ sở có người được đào tạo bài bản về y học cổ truyền, có thăm hỏi tình trạng trước khi làm, không làm dồn dập quá lâu và không hứa hẹn khỏi ngay sau một lần. Bên cạnh bấm huyệt, cần kết hợp vận động cổ vai nhẹ nhàng, điều chỉnh tư thế làm việc, giữ ấm vùng cổ gáy và ngủ nghỉ điều độ để hiệu quả bền hơn.

Sai lầm Bác sĩ Long hay gặp là bấm huyệt quá mạnh, quá thường xuyên hoặc để người không rõ chuyên môn làm khi đang đau cấp, tê lan nhiều, chóng mặt hay đau đầu dữ dội. Những trường hợp này cần đi khám sớm để loại trừ tổn thương cột sống cổ trước khi tiếp tục trị liệu.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Nếu cô chú anh chị đang băn khoăn chọn địa chỉ bấm huyệt phù hợp hoặc muốn được Bác sĩ Long tư vấn kỹ hơn theo tình trạng cụ thể, hãy để lại thông tin vào form bên dưới để được hỗ trợ sớm và đúng hướng.