Tôi hay mất ngủ kèm đau đầu âm ỉ, nghe nói có thể do khí huyết không thông, vậy trường hợp này nên chữa kiểu gì mới bền lâu hả bác sĩ Long?
Đã trả lời
Xem câu trả lời
Bác sĩ Trần Hải Long
Mất ngủ triền miên kèm theo cái đau đầu âm ỉ, nó không dữ dội như búa bổ nhưng cứ râm ran khiến cô chú anh chị mệt mỏi, cáu gắt, làm việc không nổi,... Xem thêm
Tôi cứ tầm 2–3 giờ sáng là tỉnh như sáo, không buồn ngủ lại, có người nói do thận yếu, có người bảo do lo nghĩ nhiều, bác sĩ Long giải thích giúp được không?
Đã trả lời
Xem câu trả lời
Bác sĩ Trần Hải Long
Cô chú anh chị hỏi: “Vì sao càng gần sáng lại càng tỉnh, thường giật mình tỉnh lúc 2–3 giờ?” – Bác sĩ Long nghe xong là biết đây là tình trạng rất hay gặp,... Xem thêm
Tôi hay khó ngủ, nghe nói ăn óc chó buổi tối giúp ngủ ngon hơn, nhưng ăn bao nhiêu là vừa để không đầy bụng và có thật sự tốt không bác sĩ?
Đã trả lời
Xem câu trả lời
Bác sĩ Trần Hải Long
Câu hỏi “hạt óc chó ăn buổi tối có tốt cho giấc ngủ không” được hỏi khá nhiều, và câu trả lời ngắn gọn của Bác sĩ Long là: đa phần có lợi nếu ăn... Xem thêm
Tôi dạo này mất ngủ, ngủ chập chờn hay mơ, đêm không buồn ngủ nhưng rất mệt, ban ngày lại buồn ngủ, không biết có vấn đề gì không?
Đã trả lời
Xem câu trả lời
Bác sĩ Trần Hải Long
Mất ngủ mà vẫn mơ liên tục, ngủ chập chờn như nằm canh đồng hồ, sáng dậy mắt cay mà người mệt bã người… là những tình trạng bác sĩ Long gặp rất thường xuyên... Xem thêm
Bác sĩ Long ơi, tôi nghe nói day huyệt Nội Quan giúp dễ ngủ, không biết cách thực hiện như thế nào và liệu nó có hiệu quả lâu dài không ạ?
Đã trả lời
Xem câu trả lời
Bác sĩ Trần Hải Long
Chắc hẳn cô chú anh chị đang thắc mắc liệu việc day huyệt Nội Quan có giúp dễ ngủ ban đêm không? Câu trả lời là: Đúng, huyệt Nội Quan có thể giúp cải thiện... Xem thêm
Bác sĩ Long ơi, tôi hay uống nước cam ấm buổi tối nhưng không biết liệu nó có ảnh hưởng đến giấc ngủ của tôi không? Có nên uống mỗi tối không?
Đã trả lời
Xem câu trả lời
Bác sĩ Trần Hải Long
Cô chú anh chị có hỏi về việc uống nước cam ấm vào buổi tối có gây tỉnh táo không. Bác sĩ Long sẽ giải đáp ngay nhé! Thực tế, nước cam ấm không phải... Xem thêm
Bác sĩ Trần Hải Long ơi, tôi nghe mọi người bảo uống lá bạc hà buổi tối sẽ dễ mất ngủ hơn, không biết có đúng không ạ? Nếu uống thì có ảnh hưởng gì không?
Đã trả lời
Xem câu trả lời
Bác sĩ Trần Hải Long
Cô chú anh chị ạ, nhiều cô chú anh chị thắc mắc liệu uống lá bạc hà vào buổi tối có làm tình trạng mất ngủ trở nên nặng hơn không. Bác sĩ Long xin... Xem thêm
Bác sĩ Long ơi, tôi xoa huyệt Dũng Tuyền buổi tối thấy dễ ngủ hơn, vậy nên xoa bao lâu, ngày nào cũng làm có tốt cho giấc ngủ lâu dài không?
Đã trả lời
Xem câu trả lời
Bác sĩ Trần Hải Long
Câu hỏi về việc xoa huyệt Dũng Tuyền buổi tối có giúp ngủ sâu hay không là điều Bác sĩ Long gặp rất thường xuyên, và câu trả lời là cách này có thể hỗ... Xem thêm
Tôi hay khó ngủ, nếu tối nào cũng ấn huyệt Ấn Đường trước khi ngủ thì có giúp ngủ sâu hơn không, và có cần kết hợp thay đổi thói quen sinh hoạt không?
Đã trả lời
Xem câu trả lời
Bác sĩ Trần Hải Long
Câu hỏi “ấn huyệt Ấn Đường trước khi ngủ có hiệu quả không” được hỏi rất nhiều, và câu trả lời ngắn gọn của Bác sĩ Long là có thể hỗ trợ tốt cho giấc... Xem thêm
Tôi mất ngủ lâu ngày, nghe nói bấm huyệt Tam Âm Giao có hỗ trợ, nhưng không rõ nên bấm thế nào và có cần kết hợp sinh hoạt gì thêm không?
Đã trả lời
Xem câu trả lời
Bác sĩ Trần Hải Long
Câu hỏi về việc bấm huyệt Tam Âm Giao để cải thiện mất ngủ lâu ngày là điều Bác sĩ Long gặp rất thường xuyên, và câu trả lời ngắn gọn là: cách này có... Xem thêm
Gần 20 năm đồng hành cùng bệnh nhân mất ngủ, bác sĩ Long ứng dụng phác đồ y học cổ truyền toàn diện, cải thiện giấc ngủ sâu và bền vững, giúp tinh thần thoải mái và cơ thể khỏe mạnh.