Chuyện “phong độ đàn ông” không chỉ là vấn đề riêng tư, mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể của cơ thể. Trong quá trình khám chữa, tôi – bác sĩ Trần Hải Long – gặp rất nhiều anh em ở tuổi ngoài 30, 40 than phiền rằng: “Ngày trước sung mãn bao nhiêu, giờ cứ mệt mỏi, lạnh tay chân, chuyện ấy cũng kém dần”. Một công thức dân gian rất đơn giản nhưng hiệu quả hỗ trợ tốt cho tình trạng này chính là trứng gà + gừng + mật ong. Nhưng uống thế nào mới đúng cách để phát huy công dụng thì không phải ai cũng biết.
Tại sao lại là trứng gà, gừng và mật ong?
Trong y học cổ truyền, mỗi loại thực phẩm đều mang một đặc tính riêng, khi phối hợp khéo léo sẽ tạo thành bài thuốc dưỡng sinh. Công thức trứng gà – gừng – mật ong không chỉ là món uống bổ dưỡng, mà còn là sự kết hợp hài hòa của 3 yếu tố:
- Trứng gà: Vị ngọt, tính bình, giàu đạm và vi chất, giúp bổ khí huyết, dưỡng thận – vốn được coi là gốc rễ của sinh lực nam giới.
- Gừng tươi: Vị cay, tính ấm, có tác dụng ôn dương tán hàn (làm ấm cơ thể, xua lạnh), giúp khí huyết lưu thông, cải thiện tình trạng lạnh tay chân, suy giảm ham muốn.
- Mật ong: Vị ngọt, tính bình, vừa ích khí, nhuận phế, lại giúp điều hòa vị trứng và gừng, làm cho công thức dễ uống hơn.
Sự phối hợp này tạo thế “bổ trung có thông, ôn dương mà không quá nóng”, nhờ đó hỗ trợ tốt cho nam giới thể hàn (cơ thể hay lạnh, mệt mỏi, ngủ kém, giảm ham muốn).
- Phác đồ Cá nhân hóa, kết hợp Đông - Tây y
- Điều trị tận gốc, không chỉ làm giảm triệu chứng
- Theo dõi sát sao trong suốt liệu trình
Tác dụng thực tế theo kinh nghiệm khám chữa
Trong nhiều năm làm việc, tôi nhận thấy những anh em có biểu hiện lạnh bụng, ăn uống kém, ngủ chập chờn, chuyện vợ chồng thiếu hứng thú thường phản hồi tích cực khi kiên trì dùng công thức này. Chỉ sau vài tuần, họ cảm thấy cơ thể ấm áp hơn, tinh thần phấn chấn, phong độ cải thiện rõ rệt. Đương nhiên, tôi luôn nhấn mạnh: đây là cách hỗ trợ dưỡng sinh, không phải thuốc đặc trị yếu sinh lý hay rối loạn cương dương.
“Dưỡng sinh là nuôi từ gốc – uống đúng, đều đặn, kết hợp nghỉ ngơi và vận động hợp lý thì phong độ mới bền vững.” – Bác sĩ Trần Hải Long
Công thức chuẩn: Nguyên liệu – Cách làm – Cách dùng
Nguyên liệu
- Trứng gà ta: 1 quả (nên chọn trứng sạch, có nguồn gốc rõ ràng)
- Gừng tươi: 2 lát mỏng (6–8g), giã nhuyễn vắt lấy nước cốt
- Mật ong nguyên chất: 1–2 thìa cà phê
- Nước ấm: 150–200ml, nhiệt độ khoảng 40–50°C
Cách làm
- Rửa sạch vỏ trứng, đập ra cốc, đánh tan lòng đỏ và lòng trắng.
- Cho nước cốt gừng và mật ong vào, thêm 150–200ml nước ấm, khuấy đều.
- Uống chậm khi còn ấm.
Cách dùng
- Thời điểm tốt nhất: sau ăn sáng hoặc sau bữa chiều 30–60 phút.
- Tần suất: 3–4 lần/tuần, duy trì 4–6 tuần rồi tự đánh giá hiệu quả.
- Người ngại dùng trứng sống có thể chưng cách thủy: đánh trứng với mật ong, chưng vừa chín rồi hòa thêm nước gừng.
Ai nên dùng – Ai nên tránh?
Không phải ai cũng phù hợp với công thức này. Tôi thường nhắc anh em những lưu ý sau:
- Nên dùng: Nam giới thể hàn, hay lạnh tay chân, dễ mệt, giảm ham muốn, khó ngủ, cơ thể suy nhược nhẹ.
- Không nên dùng:
- Người dị ứng với trứng, gừng hoặc mật ong.
- Người tiểu đường (cần kiểm soát lượng mật ong).
- Người rối loạn mỡ máu, gan nhiễm mỡ, bệnh tim mạch: cần hỏi ý kiến bác sĩ trước.
- Người viêm loét dạ dày, trào ngược nặng: nên giảm lượng gừng cay.
- Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ: tránh dùng trứng sống, nếu dùng phải nấu chín kỹ.
Kết hợp thêm để tăng hiệu quả
Một ly nước trứng – gừng – mật ong chỉ là một mắt xích trong chuỗi dưỡng sinh toàn diện. Để duy trì phong độ bền vững, anh em nên kết hợp thêm:
- Ngủ đúng giờ, đủ giấc: Thận khí được nuôi dưỡng tốt nhất vào ban đêm.
- Tập luyện đều đặn: Đi bộ, tập khí công, yoga hoặc bài tập xoa vùng lưng – mệnh môn để ôn thận dương.
- Ăn uống lành mạnh: Tăng rau xanh, cá biển, hải sản giàu kẽm; hạn chế rượu bia, thuốc lá.
- Giữ tinh thần thư thái: Tránh căng thẳng kéo dài vì stress làm khí huyết ứ trệ, ảnh hưởng phong độ.
Kết luận
Uống trứng gà + gừng + mật ong đúng cách có thể giúp khí huyết lưu thông, cơ thể ấm lên, tinh thần phấn chấn, từ đó hỗ trợ cải thiện phong độ đàn ông. Tuy nhiên, đây không phải là “thần dược” tức thì, mà là một phương pháp dưỡng sinh cần kiên trì và kết hợp lối sống lành mạnh.
Anh em nào đang gặp vấn đề về sức khỏe nam khoa, phong độ giảm sút hoặc khó ngủ, mệt mỏi kéo dài thì đừng ngại để lại câu hỏi. Tôi – bác sĩ Trần Hải Long – luôn sẵn sàng tư vấn miễn phí và hướng dẫn cách áp dụng phù hợp nhất cho từng người.
Nếu bạn đang băn khoăn về bệnh Yếu sinh lý
Hãy nhắn cho tôi!
Đôi khi, chỉ một cuộc trò chuyện đúng lúc cũng giúp bạn tìm ra phương hướng điều trị phù hợp nhất
Tham gia nhóm
