Gần đây nhiều anh em hỏi Bác sĩ Long rằng: “Em yếu sinh lý mà còn hay đau lưng mỏi gối, có phải thận kém không bác sĩ?”. Câu hỏi này tưởng đơn giản nhưng lại là nỗi khổ khó nói của không ít người, đặc biệt sau tuổi 35.
Theo Tây y, chuyện “sinh lý yếu” kèm theo đau lưng, mỏi gối có thể liên quan tới rối loạn hormone nam giới, thoái hóa cột sống thắt lưng, hay thậm chí là vấn đề tuần hoàn vùng chậu. Cơ thể lúc này vừa “đuối sức” vì nội tiết giảm, vừa bị ảnh hưởng bởi tư thế ngồi nhiều, vận động ít, nên sinh ra đủ kiểu rối loạn.
Còn theo Đông y, đây là dấu hiệu điển hình của chứng “thận hư” – không chỉ nói về cơ quan thận, mà là tổng thể sức sống của cơ thể. Thận mà suy thì “nội công” giảm, lưng gối rệu rã, chuyện chăn gối cũng theo đó mà trồi sụt. Giống như cái đèn dầu yếu lửa, ánh sáng yếu đi thì đừng chỉ đổ lỗi cho tim bóng, phải xem lại cái bấc và bình dầu.
Với anh em gặp tình trạng này, Bác sĩ Long thường định hướng vào việc “bổ thận – kiện gân cốt – hành khí hoạt huyết”. Có thể kết hợp thảo dược thiên nhiên hỗ trợ, châm cứu hoặc xoa bóp bấm huyệt đúng cách để lưu thông khí huyết. Quan trọng là xây lại nền tảng – không chỉ chữa một chỗ, mà phục hồi từ gốc.
Lối sống cũng phải song hành: ngủ đủ trước 23h, tránh tắm đêm, bỏ thói quen ngồi lì một chỗ. Ăn uống ưu tiên đồ ấm nóng, hạn chế bia rượu và các chất kích thích. Tập luyện nhẹ nhàng như khí công, yoga, hoặc đơn giản là đi bộ đều mỗi ngày sẽ giúp tăng cường lưu thông và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Nếu tình trạng kéo dài, kèm theo các dấu hiệu như tiểu đêm nhiều, đau lan xuống chân, hay suy giảm rõ rệt về ham muốn và khả năng thì nên đi kiểm tra sớm để loại trừ những nguyên nhân nặng hơn.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn.
CÙNG BÁC SĨ LONG
Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.
Tham gia nhóm
