Xuất tinh sớm do tâm lý là câu hỏi Bác sĩ Long nhận được rất nhiều từ anh em. Thật ra, đây là tình trạng khá phổ biến, nhất là ở người trẻ, người từng gặp “tai nạn” trong quá khứ hoặc đang bị áp lực công việc, cuộc sống, thậm chí… áp lực từ chính người bạn đời.
Theo Tây y, khi hệ thần kinh trung ương bị kích thích quá mức – thường do lo âu, hồi hộp hoặc mất kiểm soát cảm xúc – thì dẫn truyền cảm giác đến vùng trung tâm sinh dục cũng bị ảnh hưởng. Hậu quả là “về đích” quá sớm dù đường đua còn dài. Trạng thái này dễ tái diễn nếu cứ để tâm lý chi phối mà không có hướng điều chỉnh.
Đông y thì nhìn theo hướng cơ thể bị “nhiệt hư sinh dâm” – tức là phần tạng thận bị hư hao, khí huyết không đủ, làm cơ chế “đóng mở” bị rối loạn. Ví dụ dễ hiểu là van nước yếu, đụng nhẹ cũng rỉ. Mà tâm trạng căng thẳng, sợ thất bại hay mặc cảm lại càng làm cơ thể mất cân bằng. Đông y không phủ định Tây y, nhưng mạnh ở chỗ chỉnh từ gốc – cân bằng âm dương, điều dưỡng tạng phủ.
Hướng xử lý thì phải đủ 3 mũi: đầu tiên là tập luyện – các bài thở sâu, yoga thư giãn, thiền ngắn hằng ngày giúp kiểm soát hưng phấn và điều hòa khí huyết. Thứ hai là thảo dược – các vị có tính bổ thận, cố tinh, an thần nhẹ sẽ hỗ trợ điều chỉnh cơ địa từ bên trong. Cuối cùng là điều chỉnh sinh hoạt: ngủ sớm, tránh cà phê rượu bia, không thức khuya lướt điện thoại sẽ giúp nội tiết và thần kinh hồi phục tự nhiên.
Với anh em đang gặp tình trạng này mà cảm thấy bất lực, tự ti hoặc sợ hãi mỗi lần “gần gũi”, Bác sĩ Long khuyên nên bắt đầu bằng việc thư giãn tâm lý, không ép bản thân “phải hoàn hảo”. Càng căng, càng dễ hỏng. Cứ nghĩ đơn giản: sức khỏe là quá trình rèn luyện, không phải trận chiến phải thắng ngay từ lần đầu.
Nếu đi kèm mệt mỏi mãn tính, giảm ham muốn, đau lưng mỏi gối, mất ngủ… thì nên đi khám sớm để đánh giá tổng thể chứ đừng chờ đến lúc “mất lửa” mới lo chữa.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị hoặc anh em có thể để lại thông tin dưới form để được Bác sĩ Long tư vấn kỹ hơn theo từng thể trạng.
CÙNG BÁC SĨ LONG
Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.
Tham gia nhóm
