Về câu hỏi lá trà xanh pha loãng có ảnh hưởng đến dạ dày hay không, Bác sĩ Long xin chia sẻ rằng đa phần trà xanh khi uống đúng cách không gây hại, nhưng với dạ dày nhạy cảm, vẫn cần lưu ý để tránh khó chịu. Quan trọng là cách dùng và thời điểm uống sẽ quyết định cảm giác của cô chú anh chị khi tiêu hóa.

Theo Tây y, trong lá trà xanh có chất caffeine và tanin. Khi uống quá nhiều hoặc uống khi đói, các chất này có thể kích thích niêm mạc dạ dày, khiến cô chú anh chị cảm thấy nóng rát hoặc khó chịu. Những người dạ dày yếu, trào ngược hoặc dễ ợ hơi cần cân nhắc liều lượng và pha loãng để giảm tác động này.

Theo Đông y, trà xanh có tính mát, vị đắng nhẹ, đi vào can – tỳ – vị, giúp thanh nhiệt, giải độc. Tuy nhiên, với cơ địa tỳ vị hư yếu, uống quá đặc hoặc uống lúc đói có thể khiến khí huyết vận hành không thông, tạo cảm giác đầy bụng hoặc hơi cồn cào.

Về hướng xử trí tổng quát, Bác sĩ Long gợi ý: uống trà xanh sau bữa ăn hoặc pha loãng vừa phải, không uống liên tục nhiều lần trong ngày. Kết hợp với ăn uống dễ tiêu, nghỉ ngơi hợp lý và tránh căng thẳng để dạ dày hoạt động trơn tru. Ngoài ra, theo dõi cơ thể, nếu thấy khó chịu, nên tạm ngưng và điều chỉnh liều lượng, thời điểm uống.

Những thói quen nhỏ như nhai kỹ, ăn đủ bữa, uống đủ nước ấm và không uống trà khi quá đói sẽ giúp cô chú anh chị tận hưởng lợi ích mà không làm dạ dày căng thẳng. Đồng thời, vận động nhẹ nhàng, tránh nằm ngay sau khi uống trà cũng rất hữu ích.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp. Cô chú anh chị hãy để lại thông tin trong form bên dưới để được Bác sĩ Long tư vấn cụ thể theo từng thể trạng nhé.