Câu hỏi “nha đam nấu nước uống có tốt cho dạ dày không” là điều Bác sĩ Long gặp rất thường xuyên, và câu trả lời là có lợi trong một số trường hợp nếu dùng đúng cách, nhưng không phải ai uống cũng hợp.

Theo góc nhìn Tây y, nha đam chứa nhiều nước, chất nhầy và một số hoạt chất giúp làm dịu niêm mạc, hỗ trợ giảm kích ứng và giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng hơn. Khi dạ dày đang bị nóng rát, ăn uống thất thường hoặc stress kéo dài, việc bổ sung một lượng nha đam đã sơ chế kỹ có thể giúp cảm giác dễ chịu hơn. Tuy nhiên, nha đam tươi nếu còn nhựa hoặc dùng quá nhiều lại dễ gây cồn cào, tiêu chảy, đặc biệt với người dạ dày yếu.

Theo Đông y, nha đam có tính mát, vị đắng nhẹ, quy vào tỳ vị và can. Tính mát này giúp thanh nhiệt, làm dịu những trường hợp dạ dày bị “nhiệt”, hay ợ nóng, miệng khô, người nóng trong. Nhưng cũng chính vì tính mát đó mà những cô chú anh chị hay lạnh bụng, dễ đi ngoài, ăn đồ mát là đau bụng thì uống nha đam lại không phù hợp. Đông y luôn nhìn cơ địa trước, không dùng một thứ cho tất cả mọi người.

Về cách dùng mang tính tổng quát, nếu muốn uống nước nha đam cho dạ dày thì cần gọt sạch vỏ xanh, ngâm rửa nhiều lần cho hết nhựa vàng, nấu chín kỹ và dùng với lượng vừa phải. Không nên uống lúc bụng đói, không dùng liên tục ngày này qua ngày khác và càng không nên coi nha đam là giải pháp thay thế cho việc điều chỉnh ăn uống, sinh hoạt.

Bác sĩ Long vẫn hay nhắc, muốn dạ dày khỏe bền thì gốc vẫn là ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc, bớt stress, hạn chế đồ cay nóng rượu bia và lắng nghe phản ứng của cơ thể. Một thức uống tốt với người này có thể lại không hợp với người khác.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Nếu cô chú anh chị đang gặp vấn đề về dạ dày và chưa biết cơ địa của mình có phù hợp với nha đam hay không, hãy để lại thông tin trong form bên dưới để Bác sĩ Long và đội ngũ tư vấn định hướng cụ thể, an toàn và phù hợp hơn cho từng thể trạng.