Câu hỏi “nước cam thảo uống có hại dạ dày không” là thắc mắc rất thường gặp, và câu trả lời ngắn gọn của Bác sĩ Long là cam thảo không mặc định hại dạ dày, nhưng uống không đúng cách thì dạ dày dễ phản ứng.

Ở góc nhìn y học hiện đại, cam thảo có một số hoạt chất giúp làm dịu niêm mạc, hỗ trợ giảm kích ứng nhẹ. Vì vậy trong một số trường hợp, uống lượng vừa phải có thể tạo cảm giác êm bụng. Tuy nhiên, nếu uống đậm, uống kéo dài hoặc dùng lúc đói, dạ dày đang yếu sẽ dễ bị đầy bụng, khó tiêu, thậm chí nóng rát hơn. Cơ thể mỗi người khác nhau, dạ dày khỏe hay yếu phản ứng rất khác.

Theo cách nhìn Đông y, cam thảo có vị ngọt, tính bình, thường được dùng để điều hòa và làm dịu. Nhưng vị ngọt này nếu dùng nhiều lại dễ sinh trệ, khiến tỳ vị phải làm việc nặng hơn. Với cô chú anh chị có cơ địa tỳ vị yếu, hay đầy hơi, chậm tiêu, uống nước cam thảo thường xuyên giống như đổ thêm việc cho dạ dày, ban đầu thấy dễ chịu nhưng về lâu dài dễ sinh khó chịu.

Bác sĩ Long hay nói vui, cam thảo giống như một người hòa giải, dùng đúng lúc thì êm chuyện, dùng quá nhiều thì lại rối thêm. Vì vậy, không nên xem nước cam thảo là nước uống hằng ngày thay nước lọc. Uống loãng, thỉnh thoảng, tránh uống lúc đói và chú ý phản ứng của cơ thể là nguyên tắc an toàn hơn.

Muốn dạ dày khỏe bền thì không nằm ở một loại nước hay một mẹo nhỏ nào, mà là tổng hòa của ăn uống điều độ, ngủ nghỉ đúng giờ, giảm căng thẳng và hiểu rõ cơ địa của mình. Khi gốc tiêu hóa ổn, những thức uống hỗ trợ mới phát huy tác dụng nhẹ nhàng.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị đang phân vân không biết cơ địa mình có phù hợp với cam thảo hay các loại thảo mộc khác không, hãy để lại thông tin trong form bên dưới để Bác sĩ Long và đội ngũ tư vấn kỹ hơn theo từng thể trạng, tránh dùng sai làm dạ dày khó chịu thêm.