Câu hỏi về việc dùng lá ba kích nấu nước uống để bổ thận là điều Bác sĩ Long gặp rất thường xuyên, và câu trả lời ngắn gọn là có thể dùng theo hướng hỗ trợ, nhưng cần hiểu đúng bản chất để tránh dùng sai.
Ba kích là thảo dược quen thuộc trong đời sống, nhiều nhà trồng làm cảnh hoặc hái lá nấu nước uống hằng ngày với mong muốn khỏe thận, đỡ mệt, bớt đau lưng. Theo góc nhìn y học hiện đại, việc uống nước lá giúp bổ sung nước, hỗ trợ chuyển hóa, phần nào giúp cơ thể bớt mệt nếu sinh hoạt điều độ. Tuy nhiên, tác dụng này mang tính hỗ trợ chung, không phải cứ uống là thận khỏe lên rõ rệt.
Theo góc nhìn Đông y, ba kích có tính ấm, quy vào thận, thường được nhắc tới với công năng hỗ trợ dương khí. Lá ba kích nhẹ hơn rễ, nên thường được dùng ở mức dưỡng, giống như thêm một chút “nhiên liệu ấm” cho cơ thể. Với người thể hàn, hay lạnh lưng, lạnh bụng, mệt mỏi khi trời lạnh thì dùng đúng cách có thể thấy dễ chịu hơn. Nhưng với người hay nóng trong, dễ mất ngủ, khô miệng, nóng gan thì dùng không phù hợp lại dễ phản tác dụng.
Bác sĩ Long vẫn hay nói, bổ thận không nằm ở một nắm lá hay một ấm nước. Thận khỏe là tổng hòa của ngủ đủ, ăn điều độ, ít stress và vận động đều. Uống lá ba kích mà thức khuya, căng thẳng kéo dài, ngồi nhiều ít vận động thì hiệu quả cũng giống như đổ nước vào chiếc thùng thủng đáy.
Nếu muốn dùng lá ba kích theo hướng an toàn, nên coi đây là thói quen hỗ trợ nhẹ, dùng xen kẽ, không lạm dụng và luôn lắng nghe phản ứng của cơ thể. Khi thấy người bứt rứt, nóng trong, khó ngủ thì nên dừng lại và điều chỉnh sinh hoạt trước.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị đang băn khoăn cơ thể mình có hợp dùng lá ba kích hay không, hoặc muốn biết hướng chăm sóc thận phù hợp với thể trạng riêng, hãy để lại thông tin trong form bên dưới để Bác sĩ Long trực tiếp tư vấn cụ thể và an toàn hơn.
CÙNG BÁC SĨ LONG
Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.
Tham gia nhóm
