Bác sĩ Long nhận được câu hỏi liệu nước ép táo có làm dịu dạ dày không? Đây là một câu hỏi khá thú vị mà nhiều cô chú anh chị cũng băn khoăn khi gặp vấn đề về dạ dày. Câu trả lời là nước ép táo có thể hỗ trợ làm dịu dạ dày trong một số trường hợp, nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả và không phải ai cũng thích hợp với loại thực phẩm này.

Về mặt Tây y, táo là một loại quả chứa nhiều chất xơ và các vitamin cần thiết, giúp kích thích tiêu hóa và hỗ trợ làm dịu hệ tiêu hóa. Nước ép táo có tính kiềm, có thể giúp trung hòa acid dạ dày, từ đó làm giảm cảm giác ợ chua hoặc khó chịu. Tuy nhiên, nếu dạ dày đang bị viêm loét hoặc có những vấn đề nghiêm trọng hơn, nước ép táo có thể không phải là lựa chọn tối ưu. Đặc biệt, nước ép táo có thể gây kích ứng nếu uống quá nhiều, do lượng đường tự nhiên cao trong táo.

Về mặt Đông y, táo có tính ôn, vị ngọt, giúp bổ tỳ vị, có thể hỗ trợ trong việc tăng cường chức năng tiêu hóa và điều hòa nhu động ruột. Táo cũng được biết đến với khả năng thanh nhiệt, lợi tiểu, giúp cơ thể thanh lọc và giảm các vấn đề về tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu cơ thể đang bị “nhiệt” hoặc thừa “hàn” thì nước ép táo có thể không phù hợp, vì có thể làm mất cân bằng âm dương trong cơ thể.

Vậy, đối với cô chú anh chị, nếu đang gặp vấn đề về dạ dày như ợ nóng, chướng bụng hay khó tiêu, hãy thử uống một chút nước ép táo, nhưng chỉ nên dùng với lượng vừa phải. Ngoài ra, cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tránh thức ăn cay nóng, thực phẩm có chứa nhiều chất béo và kiêng đồ uống có cồn. Đừng quên tạo thói quen ăn uống đúng giờ, tránh ăn khuya và duy trì lối sống cân bằng để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Để lại thông tin trong form bên dưới để được tư vấn theo từng thể trạng một cách tự nhiên nhất, cô chú anh chị nhé!