Cô chú anh chị thắc mắc liệu uống nước bạc hà có giảm đầy bụng không. Câu trả lời là: “Có thể giảm, nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả.” Mặc dù bạc hà có thể giúp làm dịu dạ dày và giảm triệu chứng đầy bụng, nhưng hiệu quả phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng đầy bụng.

Theo Tây y, bạc hà có khả năng giúp thư giãn các cơ trơn trong hệ tiêu hóa, từ đó giảm cảm giác căng tức và đầy bụng. Điều này là nhờ vào tinh dầu menthol trong bạc hà, có tác dụng làm dịu và giúp các cơ quan tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Còn theo Đông y, bạc hà có tính mát, có tác dụng hành khí, giải uất và hỗ trợ tiêu hóa. Bạc hà giúp kích thích sự lưu thông của khí huyết, giúp dạ dày dễ dàng tiêu hóa thức ăn hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng bạc hà chỉ là giải pháp tạm thời nếu vấn đề tiêu hóa không được điều chỉnh từ gốc rễ.

Bác sĩ Long luôn khuyên cô chú anh chị hãy xem xét nguyên nhân gây đầy bụng, như chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt hay vấn đề sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, và điều chỉnh lối sống hợp lý. Nếu chỉ giảm triệu chứng mà không điều trị từ gốc, tình trạng có thể tái phát. Vì vậy, ngoài việc sử dụng thảo dược như bạc hà, hãy kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế thực phẩm gây đầy bụng như thực phẩm chế biến sẵn hoặc dầu mỡ, và duy trì thói quen ăn uống khoa học.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp. Nếu cô chú anh chị cần tư vấn thêm về cách cải thiện tình trạng tiêu hóa, hãy để lại thông tin trong form bên dưới để được bác sĩ Long tư vấn chi tiết hơn theo từng thể trạng cụ thể.