Cô chú anh chị ơi, có cô chú anh chị nào thắc mắc về việc uống sữa tươi lúc đói có ảnh hưởng đến dạ dày không? Câu trả lời là: **Có thể không hại nếu dùng đúng cách**, nhưng cũng có một số điều cần chú ý để tránh ảnh hưởng không tốt đến dạ dày của mình.

Đầu tiên, theo Tây y, sữa chứa nhiều protein và lactose, có thể gây khó tiêu nếu uống khi dạ dày rỗng. Khi dạ dày trống, sữa có thể kích thích axit dạ dày, dẫn đến cảm giác khó chịu, đầy bụng, hoặc thậm chí là đau dạ dày nếu cơ thể dễ bị kích ứng với lactose. Đặc biệt là với những người có tiền sử bệnh dạ dày như viêm loét dạ dày, việc uống sữa vào lúc đói có thể khiến tình trạng này trầm trọng thêm.

Theo Đông y, khi uống sữa vào lúc đói, cơ thể có thể gặp phải tình trạng khí huyết không thông, khiến dạ dày bị “uể oải”, khó khăn trong việc tiêu hóa và hấp thụ. Cơ thể chưa kịp thích nghi với thức ăn lạ trong lúc này nên dễ dẫn đến sự mất cân bằng trong tạng phủ, ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa. Sữa vốn có tính lạnh, nếu uống vào lúc đói sẽ làm cơ thể càng lạnh hơn, dễ gây ra hiện tượng “hàn” trong dạ dày, làm yếu dạ dày và khó tiêu.

Bác sĩ Long luôn khuyến khích cô chú anh chị nên uống sữa sau bữa ăn, khi dạ dày đã có thức ăn, để giúp làm dịu dạ dày và không gây áp lực cho hệ tiêu hóa. Nếu cô chú anh chị thật sự thích uống sữa tươi vào buổi sáng, có thể thử sữa ấm và uống cùng một ít bánh mì hoặc ngũ cốc để làm dịu dạ dày trước.

Thông tin trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp. Nếu cô chú anh chị gặp phải các triệu chứng bất thường sau khi uống sữa, hãy để lại thông tin trong form bên dưới để được tư vấn thêm về tình trạng của mình.