Bác sĩ Long ơi, tôi nghe nói tắt đèn sớm 1 giờ có thể giúp cải thiện giấc ngủ, liệu điều này có thực sự hiệu quả không? Tôi nên làm gì thêm để ngủ ngon hơn?

Bác sĩ Long ơi, tôi hay bị đau cổ vai gáy sau một ngày làm việc, có cách nào kéo giãn trước khi ngủ mà không làm tình trạng đau nặng thêm không ạ?

Bác sĩ Trần Hải Long ơi, xoa gan bàn chân trước khi ngủ thật sự giúp tôi dễ ngủ hơn không? Có cần kết hợp với phương pháp nào khác không ạ?

Tôi nghe mọi người bảo ấn thái dương trước khi ngủ giúp giảm căng thẳng, nhưng không biết có thật sự hiệu quả không? Liệu đây có phải là phương pháp điều trị lâu dài không bác sĩ?

Bác sĩ Long ơi, tôi nghe nói nằm nghiêng bên trái có thể chữa mất ngủ, nhưng không biết có thực sự hiệu quả không và có cách nào khác giúp tôi ngủ ngon hơn không?

Bác sĩ Long ơi, tôi nghe nói lá lạc tiên giúp chữa mất ngủ, không biết thực tế nó có hiệu quả không và

Bác sĩ Long ơi, tôi hay bị mất ngủ, nghe nói uống sữa nóng có thể giúp ngủ ngon hơn, liệu có đúng không hay tôi đang tự làm mình khổ thêm?

Bác sĩ Long ơi, tôi nghe nói ngâm chân nước ấm trước khi ngủ giúp ngủ sâu, nhưng không biết có phải ai cũng làm được không và cần lưu ý gì không?

Bác sĩ Long ơi, tôi nghe mọi người nói rang muối gừng chườm bụng giúp ngủ ngon, liệu cách này có hiệu quả lâu dài không và có nên áp dụng cho người mất ngủ kéo dài không?

Bác sĩ Long cho tôi hỏi, tiêu chảy nhẹ uống nước lá ổi có nên dùng thường xuyên không, trường hợp nào thì không phù hợp và cần chú ý gì để không bị lại?

Bác sĩ Long ơi, tôi nghe nói nghe tiếng nước chảy giúp ngủ sâu hơn, không biết điều này có thật không và liệu nó có giúp tôi cải thiện giấc ngủ không?

Bác sĩ Long ơi, tôi nghe nói về kỹ thuật thở 4–6–8 giúp ngủ ngon hơn, liệu tôi có thể áp dụng để cải thiện giấc ngủ mà không gặp tác dụng phụ không?