Anh em quan tâm đến việc uống nước ép lựu để tăng testosterone thì Bác sĩ Long xin chia sẻ ngay: nước ép lựu có thể hỗ trợ một phần cho sức khỏe sinh lý, nhưng không phải là phép màu tăng hormone tức thì.
Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và polyphenol. Tây y: những chất này giúp cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn, gián tiếp góp phần duy trì nồng độ testosterone ổn định. Đông y: lựu tính ôn, vị ngọt, đi vào kinh tỳ và thận, giúp bổ huyết, dưỡng thận, hỗ trợ sinh lực tổng thể.
Bên cạnh lựu, anh em có thể kết hợp với các thực phẩm giàu kẽm, magiê như hạt, trứng, cá, thịt nạc. Tây y: các khoáng chất này tham gia vào quá trình sản xuất testosterone. Đông y: bổ thận, ích tinh, giúp cơ thể điều hòa khí huyết, tăng sức bền sinh lý.
Uống nước ép lựu nên vừa phải, không quá nhiều để tránh đường cao. Kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh: ngủ đủ, tập thể dục đều, giảm stress, tránh rượu bia quá mức. Đông y nhấn mạnh việc cân bằng âm dương, giữ nền tảng cơ thể vững để hormone ổn định hơn.
Cô chú anh chị ạ, Bác sĩ Long vẫn nhắc: ăn uống chỉ là một phần, muốn hiệu quả lâu dài cần duy trì lối sống đều đặn, theo dõi sức khỏe định kỳ và kết hợp các biện pháp tổng thể.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Để được tư vấn chi tiết theo từng thể trạng, cô chú anh chị hãy để lại thông tin ở form bên dưới, Bác sĩ Long sẽ hướng dẫn cụ thể nhé.
CÙNG BÁC SĨ LONG
Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.
Tham gia nhóm
