Uống nước chè xanh vào buổi tối là thói quen nhiều anh em quan tâm, đặc biệt lo lắng về việc ảnh hưởng đến khả năng cương. Bác sĩ Long xin chia sẻ rằng uống chè xanh tối nhiều có thể khiến cơ thể tỉnh táo, giảm thư giãn và đôi khi ảnh hưởng nhẹ đến sinh lý, nhưng không phải lúc nào cũng gây khó cương.
Theo Tây y, caffeine trong trà xanh kích thích hệ thần kinh, tăng nhịp tim, khiến tuần hoàn máu chưa kịp thư giãn vào ban đêm, từ đó một số anh em có thể cảm thấy “khó lên” khi cần. Thói quen uống muộn, uống quá nhiều hoặc kết hợp với stress, thiếu ngủ càng làm tình trạng này dễ xuất hiện.
Theo Đông y, trà xanh tính mát, vị đắng nhẹ, vào kinh tâm và can, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu. Nếu uống tối nhiều, cơ thể dễ bị “tỉnh mà không nghỉ”, âm dương chưa cân bằng, khí huyết chưa vận hành trơn tru, nên có cảm giác ảnh hưởng sinh lý. Nhấn mạnh: Đông y không phủ định Tây y, mà giúp điều chỉnh cơ địa, giảm tái phát.
Bác sĩ Long gợi ý vài cách nhẹ nhàng: uống trà xanh vào buổi sáng hoặc đầu chiều, tránh uống ngay trước khi đi ngủ; cân đối lượng uống vừa phải, kết hợp thói quen ngủ sớm, vận động nhẹ, thư giãn tinh thần; bổ sung nước ấm và chế độ ăn đủ dưỡng chất giúp tuần hoàn tốt hơn.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp. Cô chú anh chị hãy để lại thông tin ở form bên dưới để được Bác sĩ Long tư vấn chi tiết theo từng thể trạng một cách chính xác nhất.
CÙNG BÁC SĨ LONG
Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.
Tham gia nhóm
