Câu hỏi người đau dạ dày ăn bơ có phù hợp không thì Bác sĩ Long trả lời ngắn gọn thế này: đa phần là có thể ăn, nhưng phải đúng cách và đúng thời điểm, không phải cứ bơ là tốt cho tất cả mọi người.

Nhìn theo góc độ dinh dưỡng hiện đại, quả bơ giàu chất béo tốt, vitamin E, kali và chất xơ hòa tan. Những thành phần này giúp làm dịu niêm mạc tiêu hóa, hỗ trợ nhu động ruột và giảm áp lực tiết acid nếu dùng vừa phải. Vì vậy với người đau dạ dày mức độ nhẹ, ăn bơ chín, lượng nhỏ thường không gây khó chịu.

Nhưng nếu cô chú anh chị ăn bơ khi bụng đói, ăn quá nhiều một lúc hoặc bơ còn sống, nhiều nhựa, thì dạ dày đang yếu rất dễ phản ứng bằng đầy bụng, chướng hơi hoặc âm ỉ vùng thượng vị. Chất béo dù tốt nhưng vẫn cần hệ tiêu hóa đủ khỏe để xử lý.

Nhìn theo Đông y, bơ có tính béo, hơi ngọt, thiên về dưỡng âm và sinh tân dịch. Với người tỳ vị hư yếu, tiêu hóa kém, bụng hay đầy, phân nhão thì ăn nhiều đồ béo dễ làm tỳ vận hóa chậm hơn. Khi tỳ vị không thông, đau dạ dày dễ dai dẳng, khó ổn định.

Vì vậy, nếu muốn ăn bơ, Bác sĩ Long thường khuyên nên ăn lượng nhỏ, ăn sau bữa chính, chọn bơ chín mềm, tránh xay cùng sữa đặc hay đường nhiều. Quan trọng hơn là theo dõi phản ứng của cơ thể, thấy bụng nhẹ, dễ chịu thì dùng tiếp, còn nếu đầy tức thì nên giảm lại.

Đau dạ dày muốn cải thiện bền thì không chỉ nhìn vào một loại quả, mà cần điều chỉnh cả nhịp ăn uống, giờ giấc sinh hoạt và giữ tinh thần thoải mái để tỳ vị có cơ hội hồi phục từ gốc.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị đang băn khoăn không biết tình trạng dạ dày của mình hợp hay không hợp với bơ và các thực phẩm khác, hãy để lại thông tin ở form bên dưới để Bác sĩ Long xem kỹ từng thể trạng và tư vấn hướng ăn uống phù hợp, tránh làm bệnh nặng thêm.