Câu hỏi nghệ tươi pha mật ong uống có giảm viêm dạ dày không là điều Bác sĩ Long gặp rất thường xuyên, và câu trả lời ngắn gọn là cách này có thể hỗ trợ dạ dày tốt hơn nếu dùng đúng cách và đúng cơ địa, nhưng không phải ai dùng cũng giống ai.

Nhìn theo góc độ y học hiện đại, nghệ tươi có hoạt chất curcumin được biết đến với khả năng chống viêm và hỗ trợ làm lành niêm mạc. Mật ong có tính kháng khuẩn nhẹ, giúp làm dịu vùng niêm mạc bị kích thích. Khi kết hợp lại, hỗn hợp này có thể giúp dạ dày bớt khó chịu, giảm cảm giác cồn cào hoặc nóng rát ở một số người.

Nhưng dạ dày không chỉ là cái túi để đổ đồ tốt vào là xong. Theo cách nhìn của Đông y, dạ dày liên quan chặt chẽ đến tỳ vị, khí huyết và cả thói quen ăn uống hằng ngày. Nghệ có tính ấm, hành khí, hoạt huyết, mật ong tính bình, nhuận táo. Với người tỳ vị hư hàn, bụng hay lạnh, ăn uống kém, dùng lượng vừa phải có thể thấy dễ chịu hơn. Ngược lại, người đang nóng trong, đầy trướng nhiều, hay ợ chua liên tục thì dùng không khéo lại thấy bụng khó chịu thêm.

Bác sĩ Long thường nhắc rằng viêm dạ dày không chỉ nằm ở chỗ viêm, mà gốc là rối loạn tiêu hóa kéo dài, ăn uống thất thường, stress, ngủ nghỉ đảo lộn. Nếu chỉ trông chờ vào một cốc nghệ mật ong mà sinh hoạt vẫn bữa no bữa đói, thức khuya, căng thẳng triền miên thì hiệu quả rất khó bền.

Cách tiếp cận đúng là xem nghệ mật ong như một hỗ trợ nhỏ trong bức tranh lớn: ăn chậm nhai kỹ, hạn chế đồ cay nóng và rượu bia, giữ giờ ăn ổn định, ngủ đủ giấc, tinh thần thư giãn. Khi nền tảng dạ dày được chăm sóc từ gốc, những thứ hỗ trợ mới phát huy giá trị.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị nếu đang gặp vấn đề về dạ dày và chưa rõ cơ địa của mình có phù hợp hay không, hãy để lại thông tin ở form bên dưới để Bác sĩ Long tư vấn kỹ hơn theo từng thể trạng, tránh dùng theo cảm tính khiến dạ dày thêm mệt.