Ngâm chân trước khi ngủ là một thói quen giúp thư giãn cơ thể, nhưng liệu nó có hiệu quả với người xuất tinh sớm không? Câu trả lời là: **Có thể** nhưng không phải lúc nào cũng đúng với tất cả mọi người.
Ngâm chân có thể giúp thư giãn cơ bắp, tăng cường tuần hoàn máu và giảm stress, điều này có thể gián tiếp giúp cải thiện vấn đề xuất tinh sớm. Tuy nhiên, **để cải thiện xuất tinh sớm, cần điều trị từ gốc** của vấn đề như cân bằng nội tiết, giảm căng thẳng, và duy trì một lối sống lành mạnh.
Tây y cho rằng, xuất tinh sớm có thể liên quan đến các yếu tố như lo âu, stress, hoặc rối loạn hormone. Việc ngâm chân sẽ giúp thư giãn thần kinh, nhưng không thể giải quyết triệt để vấn đề này nếu không thay đổi những yếu tố nền tảng như stress hay chế độ dinh dưỡng.
Trong khi đó, Đông y sẽ nhìn nhận rằng vấn đề này có thể liên quan đến sự mất cân bằng khí huyết hoặc sự suy yếu của thận. Việc ngâm chân có thể giúp thư giãn và kích thích dòng chảy của khí huyết, nhưng điều quan trọng là phải bổ sung các phương pháp điều dưỡng như thuốc bổ thận và tăng cường sức khỏe toàn diện để điều trị từ gốc.
Giải pháp tổng quát mà Bác sĩ Long hay khuyên là: nên chú ý đến chế độ ăn uống, luyện tập thể dục đều đặn, và đặc biệt là giảm căng thẳng. Các liệu pháp như xoa bóp nhẹ, thiền, hoặc yoga có thể hỗ trợ rất tốt trong việc cải thiện tình trạng này.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn theo từng thể trạng.
CÙNG BÁC SĨ LONG
Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.
Tham gia nhóm
