Cô chú anh chị hỏi: “Canh rong biển có tốt cho dạ dày không?”. Câu trả lời là: “Rong biển có thể là một lựa chọn tốt cho dạ dày, nhưng cũng cần lưu ý một số yếu tố nhất định”.

Rong biển là một nguồn thực phẩm tự nhiên, giàu dinh dưỡng và chứa nhiều vitamin, khoáng chất như iodine, magiê, và chất xơ. Đối với dạ dày, rong biển có thể giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa, nhờ vào khả năng tạo lớp màng bảo vệ, giúp giảm cọ xát giữa các thức ăn và thành dạ dày. Tuy nhiên, cũng như bất kỳ thực phẩm nào, không phải lúc nào cũng tốt nếu dùng quá nhiều.

Theo Tây y, rong biển có thể giúp kích thích quá trình tiêu hóa nhờ vào chất xơ trong nó, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, đặc biệt là rong biển khô, có thể làm tăng lượng natri trong cơ thể, không tốt cho những người có vấn đề về huyết áp hay thận.

Theo Đông y, rong biển có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Trong YHCT, rong biển thường được sử dụng để “kiện tỳ vị”, nghĩa là hỗ trợ sự cân bằng trong hệ tiêu hóa và giảm các triệu chứng ợ nóng, khó tiêu. Tuy nhiên, nếu cơ thể đang bị hàn (lạnh) quá mức, rong biển có thể làm tình trạng trở nên nặng hơn.

Vì vậy, cô chú anh chị có thể thêm rong biển vào chế độ ăn uống nhưng nhớ ăn một cách điều độ, tránh lạm dụng. Đặc biệt, những người có cơ địa yếu hoặc đang gặp các vấn đề tiêu hóa nặng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp. Nếu cô chú anh chị có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng dạ dày, đừng ngần ngại để lại thông tin trong form bên dưới để được tư vấn thêm chi tiết phù hợp với cơ thể mình nhé.