Có nhiều cô chú anh chị thắc mắc rằng ăn nho tươi xong lại bị cồn cào, khó chịu dạ dày, và Bác sĩ Long có thể chia sẻ rằng tình trạng này **thường do cơ địa và cách ăn uống chưa phù hợp**, không phải lúc nào cũng nguy hiểm nhưng cần chú ý để giảm khó chịu.

Theo Tây y, khi ăn nho nhiều đường hoặc chưa rửa kỹ, dạ dày dễ bị kích thích, tạo cảm giác cồn cào, đặc biệt ở người có dạ dày nhạy cảm hoặc đang rối loạn tiêu hóa nhẹ. Việc tiêu hóa không kịp khiến acid tăng và co bóp mạnh, tạo cảm giác khó chịu.

Theo Đông y, dạ dày yếu, tỳ vị chưa khỏe hoặc âm dương mất cân bằng sẽ khiến cơ thể khó hấp thu các thực phẩm ngọt, lạnh như nho tươi. Có thể ví như đường đi trong dạ dày tắc tạm thời, nên mới có cảm giác “ồn ào” trong bụng. Đông y nhấn mạnh việc điều chỉnh nền tảng, tăng cường tỳ vị sẽ giúp giảm hiện tượng này.

Bác sĩ Long gợi ý cô chú anh chị nên ăn nho sau bữa chính, không quá no, nhai kỹ để giảm áp lực cho dạ dày. Uống một chút nước ấm hoặc trà thảo mộc ấm sẽ giúp làm dịu. Duy trì thói quen ăn uống điều độ, tránh ăn quá nhanh, kết hợp vận động nhẹ nhàng sau bữa ăn cũng hỗ trợ tiêu hóa.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp. Cô chú anh chị hãy để lại thông tin ở form bên dưới để Bác sĩ Long tư vấn cách ăn uống phù hợp với từng thể trạng, đảm bảo tiêu hóa khỏe mạnh.