Nhiều cô chú anh chị nhắn Bác sĩ Long rằng: “Dạ dày yếu chắc do tỳ hư rồi, có đúng không bác sĩ?”. Câu này nghe tưởng đơn giản mà lại chạm đúng góc nhìn của Đông y lâu đời. Thật ra, “tỳ hư” không phải chuyện của riêng Đông y, mà là cách lý giải rất hợp lý khi dạ dày cứ hay biểu tình với các triệu chứng như đầy bụng, ăn kém, mệt mỏi sau bữa ăn.

Theo Tây y, dạ dày yếu là cách nói dân gian cho các rối loạn tiêu hóa nhẹ như rối loạn vận động dạ dày, suy giảm enzym tiêu hóa, hay thậm chí là tình trạng viêm mạn tính khiến chức năng tiêu hóa không còn hoạt động trơn tru. Người hay ăn xong đầy hơi, buồn nôn, ậm ạch lâu tiêu… là những dấu hiệu điển hình. Thói quen ăn uống thất thường, stress kéo dài hoặc lạm dụng thuốc giảm đau cũng khiến tình trạng trầm trọng thêm.

Đông y nhìn vào hiện tượng này và gọi tên là “tỳ hư” – tức là tỳ (cơ quan tiêu hóa trong hệ quy chiếu Đông y) không còn đủ sức vận hóa thức ăn, sinh khí huyết. Dễ hiểu hơn, giống như cái máy xay thực phẩm bị yếu motor – thức ăn dù ngon mấy cũng thành rác nếu không xay được. Tỳ hư thì dạ dày yếu, người mệt, bụng đầy, miệng nhạt, ăn không thấy ngon. Đông y không loại trừ Tây y, mà đi từ cái gốc: chỉnh tạng phủ, phục hồi chức năng tiêu hóa.

Với người tỳ hư, hướng xử lý theo Bác sĩ Long là phải “kiện tỳ hóa thấp” – tức là làm khỏe lại bộ máy tiêu hóa và loại bỏ đàm thấp tồn đọng. Có thể can thiệp bằng thảo dược hỗ trợ tiêu hóa, kết hợp châm cứu vùng thượng vị để kích thích nhu động dạ dày. Bấm huyệt nội quan, túc tam lý cũng là nhóm huyệt hay được dùng để điều hòa khí cơ tiêu hóa. Bên cạnh đó, dưỡng sinh nhẹ nhàng như xoa bụng, hít thở sâu, đi bộ sau ăn cũng rất tốt để hỗ trợ khí huyết lưu thông.

Về thói quen, cô chú anh chị nên duy trì bữa ăn đúng giờ, ăn chín uống ấm, tránh thức ăn sống lạnh hay nhiều dầu mỡ. Khi ăn nên tập trung, không vừa ăn vừa làm việc. Giấc ngủ đủ và tâm lý thư giãn cũng là “thuốc bổ” giúp tỳ vị phục hồi.

Trường hợp triệu chứng kéo dài, kèm theo sụt cân, mất ngủ, ợ nóng nhiều, đại tiện bất thường… thì cô chú anh chị nên đi khám sớm để loại trừ các bệnh lý phức tạp hơn như viêm loét dạ dày, trào ngược hay hội chứng ruột kích thích.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn đúng thể trạng, Bác sĩ Long sẽ đồng hành và hướng dẫn cụ thể hơn.