Nhiều anh em đến gặp Bác sĩ Long thường chia sẻ là cưới lâu mà mãi chưa có tin vui, hoặc sinh hoạt vợ chồng đều nhưng kết quả lại không như mong đợi. Khi đó, một trong những điều cần nghĩ tới là chất lượng tinh trùng có đang ổn hay không. Nhận biết sớm tinh trùng yếu giúp chủ động điều chỉnh từ lối sống tới chăm sóc sức khỏe sinh lý.

Theo Tây y, tinh trùng yếu là tình trạng tinh trùng giảm về số lượng, di chuyển chậm, hình dạng bất thường hoặc khả năng sống kém. Biểu hiện thường gặp là tinh dịch loãng hơn bình thường, màu nhạt, xuất tinh nhanh nhưng cảm giác không trọn vẹn. Một số anh em để ý thấy cơ thể hay mệt mỏi, giảm ham muốn, sinh hoạt vợ chồng không còn sung sức như trước. Những dấu hiệu này không khẳng định bệnh, nhưng là tín hiệu cơ thể đang báo động.

Theo Đông y, tinh trùng gắn liền với tinh thận. Thận được ví như gốc rễ của sức sinh sản nam giới. Khi thận khí suy, thận tinh hao hụt thì tinh trùng sinh ra không đủ mạnh. Biểu hiện thường đi kèm là đau lưng mỏi gối, tiểu đêm nhiều, người lạnh, dễ mệt, tinh thần kém tập trung. Đông y nhìn tổng thể cơ thể, không tách riêng mỗi tinh trùng mà xem cả nền tảng sinh lý phía sau.

Trong sinh hoạt hàng ngày, anh em có thể để ý thêm các dấu hiệu như thời gian kiêng xuất tinh ngắn mà tinh dịch vẫn ít, khó có con dù đã cố gắng thời gian dài, cơ thể suy nhược sau lao động hoặc stress kéo dài. Những yếu tố này đều ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng tinh trùng.

Bác sĩ Long thường khuyên anh em nên bắt đầu từ những điều rất căn bản. Ngủ đủ giấc, hạn chế rượu bia thuốc lá, tránh thức khuya kéo dài. Ăn uống đầy đủ đạm tốt, rau xanh, hải sản vừa phải. Vận động đều đặn để khí huyết lưu thông, tránh ngồi lâu một chỗ. Đông y có thể hỗ trợ bằng các bài thuốc bổ thận sinh tinh, kết hợp xoa bóp vùng thắt lưng, dưỡng sinh để phục hồi từ gốc.

Nhận biết tinh trùng yếu không phải để lo lắng, mà để điều chỉnh sớm. Cơ thể nam giới phục hồi khá tốt nếu được chăm sóc đúng cách và đủ thời gian.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Anh em đang băn khoăn về sức khỏe sinh lý hoặc chất lượng tinh trùng, hãy để lại thông tin ngay dưới form bên dưới để Bác sĩ Long tư vấn cụ thể theo cơ địa từng người.

GỠ RỐI "CHUYỆN KHÓ NÓI"
CÙNG BÁC SĨ LONG

Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.

Họ tên

Số điện thoại

Triệu chứng đang gặp

Vấn đề Thời Gian: "Nhanh ra", chưa đi đến chợ đã hết tiền (Dưới 5 phút)

Người mệt mỏi, đau lưng sau mỗi lần quan hệ

Vấn đề Cương Cứng: Khó cương hoặc đang quan hệ thì bị xìu.

Giảm ham muốn/Mãn dục nam

Tinh dịch loãng/ít

Nhận tư vấn ngay

Bảo mật thông tin 100% - Tư vấn trực tiếp 1:1