Nhiều cô chú anh chị bị thoát vị đĩa đệm hay lo lắng chuyện sinh hoạt vợ chồng có nên tiếp tục hay phải kiêng hẳn. Bác sĩ Long chia sẻ ngắn gọn thế này, thoát vị đĩa đệm không đồng nghĩa với việc cấm quan hệ, nhưng cần làm đúng và làm khéo.

Theo Tây y, thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy trong đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh, gây đau lưng, đau cổ, lan xuống tay chân. Khi quan hệ, nếu tư thế làm cột sống gập vặn mạnh, tăng áp lực lên đĩa đệm thì cơn đau dễ bùng lên, thậm chí làm bệnh nặng hơn.

Theo Đông y, thoát vị đĩa đệm thường liên quan đến thận hư, khí huyết kém lưu thông, gân xương suy yếu. Quan hệ quá sức, sai thời điểm hoặc cố gắng khi cơ thể đang đau mỏi giống như dùng chiếc bản lề đã rỉ mà vẫn bắt xoay mạnh, lâu ngày sẽ sinh hỏng.

Vậy nên, cô chú anh chị vẫn có thể sinh hoạt nếu cơn đau đang ổn định, không đau cấp, không tê lan dữ dội. Khi sinh hoạt cần chọn tư thế nhẹ nhàng, giữ lưng cổ ở vị trí trung tính, tránh gồng người, tránh động tác xoắn vặn. Thời gian vừa phải, không nên cố sức hay miễn cưỡng.

Bác sĩ Long thường nhắc thêm, nên kết hợp xoa bóp, chườm ấm vùng lưng cổ trước và sau sinh hoạt, duy trì vận động nhẹ, tập dưỡng sinh, điều chỉnh giấc ngủ và ăn uống để nuôi dưỡng gân xương từ gốc. Khi đang đau nhiều, đau tăng sau mỗi lần sinh hoạt, tê yếu tay chân rõ thì cần tạm ngưng và đi khám chuyên khoa sớm.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Nếu cô chú anh chị đang bị thoát vị đĩa đệm và còn băn khoăn về sinh hoạt vợ chồng, hãy để lại thông tin trong form bên dưới để Bác sĩ Long xem kỹ tình trạng và tư vấn hướng điều chỉnh phù hợp, an toàn cho từng cơ địa.