Chắc hẳn cô chú anh chị cũng đã từng nghe về việc ăn dứa lúc đói có thể gây xót dạ dày. Vậy câu trả lời là có, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Dứa chứa nhiều acid hữu cơ, đặc biệt là acid citric, và khi ăn lúc đói, các acid này có thể kích thích dạ dày, gây cảm giác xót hoặc khó chịu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có phản ứng như vậy, và mức độ khó chịu này cũng tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Về lý thuyết, Tây y giải thích rằng khi dạ dày trống rỗng, việc tiếp xúc với các thực phẩm có tính axit sẽ kích thích sản xuất acid dạ dày mạnh mẽ, dẫn đến cảm giác xót hoặc đau. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề liên quan đến viêm loét dạ dày.

Với YHCT, chúng ta sẽ nhìn nhận vấn đề từ góc độ âm dương và khí huyết. Dứa có tính nhiệt, nên khi ăn vào lúc đói, nó có thể gây “nhiệt” thừa trong cơ thể, làm ảnh hưởng đến tỳ vị, khiến khí huyết không thông, từ đó gây ra cảm giác khó chịu hoặc đau bụng. Để cân bằng, cần chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, tránh ăn quá nhiều thực phẩm có tính axit khi cơ thể đang yếu hoặc khi dạ dày chưa có thức ăn.

Vậy phải làm sao? Cô chú anh chị có thể thử ăn dứa sau bữa ăn thay vì ăn khi đói để giảm thiểu nguy cơ kích thích dạ dày. Ngoài ra, nhớ uống đủ nước và duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tránh ăn quá nhiều đồ chua hoặc cay. Nếu tình trạng xót dạ dày xảy ra thường xuyên, nên thăm khám để được kiểm tra kỹ hơn về tình trạng dạ dày của mình.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp. **Cô chú anh chị có thể để lại thông tin trong form bên dưới để được tư vấn theo từng thể trạng một cách tự nhiên nhất.**