Chào cô chú anh chị,

Với câu hỏi về việc uống nhiều bạc hà có thể gây trào ngược dạ dày hay không, câu trả lời ngắn gọn là: **có thể**. Bạc hà có tác dụng làm thư giãn các cơ vòng thực quản, điều này có thể khiến axit trong dạ dày dễ dàng trào ngược lên thực quản, gây cảm giác khó chịu hoặc ợ nóng.

Theo y học hiện đại, bạc hà là một trong những thực phẩm có thể làm giảm trương lực của cơ vòng thực quản, đặc biệt là khi tiêu thụ một lượng lớn. Điều này khiến việc tiêu hóa trở nên chậm hơn và dễ gây ra các triệu chứng trào ngược nếu hệ tiêu hóa của bạn vốn không ổn định hoặc đã có vấn đề về dạ dày.

Về mặt Đông y, bạc hà được coi là một vị thảo dược có tính mát, giúp làm dịu cơ thể, nhưng nếu dùng quá nhiều sẽ gây “làm hư tỳ vị”, tức là làm tổn thương chức năng tiêu hóa, dễ gây ra sự mất cân bằng, làm tăng nguy cơ gặp phải các triệu chứng tiêu hóa không tốt.

Để giảm thiểu nguy cơ này, cô chú anh chị có thể thử giảm lượng bạc hà trong khẩu phần ăn, hoặc chỉ dùng ở mức vừa phải. Nếu cảm thấy có dấu hiệu trào ngược, việc lựa chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa, tránh thức ăn cay nóng và thực phẩm có tính axit sẽ giúp cải thiện tình hình.

Đây là những kiến thức tổng quan để cô chú anh chị tham khảo. Tuy nhiên, để có kế hoạch điều trị đúng đắn, bác sĩ Long vẫn khuyến khích các cô chú anh chị nên tìm gặp bác sĩ để được tư vấn phù hợp với cơ thể mình.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Hãy để lại thông tin trong form bên dưới để được tư vấn chi tiết hơn về cách điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của cô chú anh chị.