Câu hỏi “nha đam ăn sống có hại dạ dày không” là điều Bác sĩ Long gặp khá thường xuyên, và câu trả lời ngắn gọn là: có thể gây hại dạ dày với một số cô chú anh chị, nhất là khi ăn sống không đúng cách.

Nhìn theo góc độ y học hiện đại, phần gel nha đam chứa nhiều nước và một số hoạt chất giúp làm mát, hỗ trợ tiêu hóa nhẹ. Tuy nhiên lớp nhựa vàng sát vỏ lại dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, có thể làm cồn cào, buồn nôn hoặc tiêu chảy nếu ăn sống. Khi dạ dày vốn nhạy cảm, đang yếu hoặc hay đau âm ỉ, phản ứng sẽ rõ hơn.

Theo góc nhìn Đông y, nha đam có tính hàn, đi vào tỳ vị. Tính mát này nếu dùng vừa phải thì giúp thanh nhiệt, nhưng ăn sống, ăn lạnh, lại dùng lúc bụng đói thì rất dễ làm tỳ vị bị “lạnh”, tiêu hóa chậm, sinh đầy hơi và đau bụng. Dạ dày yếu mà gặp đồ hàn giống như người đang mệt lại bị dội nước lạnh.

Bác sĩ Long thường khuyên cô chú anh chị nếu muốn dùng nha đam thì nên sơ chế kỹ, bỏ sạch phần nhựa vàng, dùng chín hoặc kết hợp trong món nấu, tránh ăn sống trực tiếp. Người hay đau dạ dày, đầy hơi, đi ngoài lỏng thì càng cần cẩn trọng, không nên xem nha đam là thực phẩm mát lành cho tất cả mọi người.

Chăm sóc dạ dày muốn bền thì vẫn phải quay về gốc là ăn uống ấm, đúng bữa, hạn chế đồ lạnh sống và giữ tinh thần thư thái. Thực phẩm tốt hay không còn tùy cơ địa từng người, không có món nào dùng giống nhau cho tất cả.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị đang băn khoăn về dạ dày hoặc ăn uống thế nào cho hợp cơ địa, hãy để lại thông tin ở form bên dưới để Bác sĩ Long trực tiếp xem xét và tư vấn cụ thể hơn.