Cô chú anh chị ạ, nhiều người thắc mắc rằng ăn long nhãn có làm nóng dạ dày không. Để Bác sĩ Long giải thích nhé, thường thì long nhãn có tính nhiệt, khi ăn quá nhiều sẽ có thể gây ra cảm giác nóng trong cơ thể, nhất là đối với những người có dạ dày nhạy cảm hoặc cơ thể dễ nóng. Tuy nhiên, nếu ăn điều độ và kết hợp với các thực phẩm làm mát thì hoàn toàn không sao đâu ạ.

Theo Tây y, long nhãn cung cấp nhiều dưỡng chất như vitamin C, sắt và các khoáng chất khác, nhưng khi ăn nhiều, nó có thể gây ra hiện tượng nóng bụng vì tính nhiệt của nó. Dạ dày của chúng ta có thể bị ảnh hưởng nếu ăn thực phẩm này quá mức, nhất là đối với những người có vấn đề về tiêu hóa.

Đông y lại nhìn nhận long nhãn như một thực phẩm có tác dụng bổ tỳ, dưỡng huyết và an thần, nhưng nó có tính nhiệt, do đó, nếu cơ thể đang ở trạng thái nhiệt thịnh, ăn long nhãn nhiều có thể gây ra tình trạng nóng trong người, thậm chí là ảnh hưởng tới dạ dày.

Vậy nên, nếu cô chú anh chị có cơ địa dễ nóng trong người, nên ăn long nhãn với lượng vừa phải, kết hợp uống đủ nước, tránh ăn vào lúc bụng quá đói hoặc sau bữa ăn no. Một mẹo nhỏ là có thể ăn long nhãn kèm với các thực phẩm làm mát như rau củ quả để giảm thiểu cảm giác nóng.

Bác sĩ Long vẫn hay nói rằng, ăn uống điều độ, kết hợp với lối sống lành mạnh sẽ giúp chúng ta giữ gìn sức khỏe lâu dài. Cô chú anh chị ạ, nếu cần tư vấn thêm về chế độ ăn uống phù hợp, đừng ngần ngại để lại thông tin trong form bên dưới để được tư vấn chi tiết hơn theo từng thể trạng nhé!

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.